剖析：孕妇可以吃绿豆吗？
BY：Akili 2024-07-16 13:22:15 213 ℃
【妈妈网特稿】孕妇上火几乎是所有妈妈孕期都会遇到的问题，这时候来碗绿豆粥或绿豆汤似乎是不错的选择。可是，孕妇是比较特殊的群体，孕妇可以吃绿豆吗？有部分人说孕妇吃绿豆易致流产又是真的吗？本文来探讨。
孕妇可以吃绿豆吗
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
由此可见绿豆营养价值丰富，是清凉降火的食物，那么怀孕时期的妈妈可以吃绿豆吗？孕妇喝绿豆不能一概而论：
首先，是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育。但是三月后，可以喝的。
其次是在怀孕三个月后也不能没有节制的喝，因为绿豆属于凉性，喝多了，会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。
妈妈网小编提醒：综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。
做法：加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。
孕妇可以吃绿豆美食二：绿豆粥
原料：取绿豆30克、大米60克
做法：洗净熬粥吃
功效：可清暑热、利小便、止烦渴，预防及治疗妊娠水肿。
孕妇可以吃绿豆美食三：绿豆马 齿苋汤
原料：取绿豆50克、鲜马齿苋100克
做法：绿豆煮烂后放入马齿苋成汤
孕妇可以吃绿豆吗_孕妇能吃绿豆吗
孕妇可以吃绿豆吗孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。孕妇吃绿豆的好处：1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃
孕妇能喝绿豆汤吗孕妇可以吃绿豆吗
炎热的夏天里，大家都想喝点绿豆汤来解解暑，但是由于怀孕更加容易出汗和感觉到热的孕妇来说，更是想喝点绿豆汤，那孕妇能喝绿豆汤吗？孕妇可以吃绿豆吗。其实孕妇是可以适当的喝一些绿豆汤，也是可以吃一些绿豆的。夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份
孕妇可以吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处
孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高
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