西米露大家都爱吃,口感香甜的甜品种类,它的好处在于可以有清热解毒的作用,而且也有美容养颜的效果。西米露可以和杨桃一起吃,来看看这款可以有生津清热美容养颜作用的杨桃西米露做法吧。
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃西米露所需材料
主要食材杨桃、西米、冰糖
杨桃西米露的做法
1、杨桃洗净切片,锅中加清水烧开。
2、将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透,煮西米过程中需要搅拌。
3、把处理好的杨桃倒入锅中,轻搅片刻。
4、冰糖倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。
5、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。
杨桃西米露的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺止咳的功效。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。杨桃西米露可以有滋阴清热解毒的作用,对于降压有好处,还可以有利尿的作用,对于健脾胃养阴有好处,还可以有润肺的功效,对于健脾胃补虚劳有帮助作用,是不错的食谱类型。
这道杨桃西米露甜品你学会了吗,方法简单,可以根据自己的口味选择不同的水果,杨桃可以有清热解毒止咳的作用,和西米一起搭配的话可以起到美容养颜的效果。是不错的养生保健的食谱类型,大家可以经常吃。
杨桃西米露——生津清热美容养颜
杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。杨桃西米露可以有滋阴清热解毒的作用,对于降压有好处,还可以有利尿的作用,对于健脾胃养阴有好处,还可以有润肺的功效,对于健脾胃补虚劳有帮助作用,是不错的食谱类型。这道杨桃西米露甜品你学会了吗,方法简单,可以根据自己的口味选择不同的水果,杨桃可以有清热解毒止咳的作用,和西米一起搭配的话可以起到美容养颜的效果。
春季养生食谱:美容养颜的食物与清热降火的茶
春季养生食谱:美容养颜的食物与清热降火的茶红花茶红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血,红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
黄瓜美容,清热解毒又养颜
黄瓜是家庭餐桌上的“常客”,味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜的一个主要显著特点是它的含水量高达96%
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