解秋燥靠吃什么?
进入秋季后,很多人会感觉气候干燥、口鼻发干、皮肤发干。从中医角度来看,秋燥的产生与两个因素有关,一是阳气不足,二是阴液不足。当人体阴液不足时,多吃点蜂蜜、梨、百合、银耳、芝麻、菠菜、藕等,确实能起到润燥的作用。但当人体阳气不足时,如果再吃这些性质偏寒的“润燥”食物,反而会加重干燥之感。入秋之后,大自
秋天鼻子干燥吃什么好,吃什么可以缓解秋季干燥
秋天是一个收获的季节,也是一个伤感的季节,在秋季,由于季节的变化会引起皮肤出现干燥的问题,常有皮肤紧绷、脱皮、皮肤瘙痒的情况初现。缺水对皮肤的影响是比较大的,这是爱美的人往往重视的一个问题。干燥严重就会引起皮炎,所以在秋天我们应该选择一些缓
秋燥吃什么好,几种食物润肺解秋燥
一、秋燥不能错过这4种蔬菜1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,还有美肤的作用。此外,莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷
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