黄瓜汁
适用宝宝:3、4个月起,3个月起可以少量喂食
做法:1.将黄瓜洗干净,切段。2.将黄瓜、豆浆一并放入榨汁机,榨汁饮用。
轻松做:可以将豆浆换成牛奶。
温馨小提示:
黄瓜富含纤维素,多种维生素、矿物质以及多种游离氨基酸,营养价值很高,其中,内含的胡萝卜素、抗坏血酸等,对宝宝成长都十分有益,另外黄瓜脆甜多汁,口味清香,宝宝接受起来也会很容易。
雪梨汁
适用宝宝:3、4个月
做法:将雪梨去皮去子切小块,柠檬去皮切块,一并放入榨汁机。加入适量纯净水以及冰糖后,打匀即可。
温馨小提示:
雪梨有生津、促进胃酸分泌的功效,可以帮助宝宝消化,保护肝脏。柠檬富含烟酸和丰富的有机酸、柠檬酸汁有很强的杀菌作用。柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。
菠菜汁
适用宝宝:3、4个月起
材料:菠菜3棵、盐少许
做法:1.将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。2.将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的洁净纱布里,用力绞拧纱布滤出菠菜汁,加盐即可。
轻松做:菠菜汁也可以同米汤、米粥混合后给宝宝喂食,有利于生长发育。
温馨小提示:
菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿 质和叶绿素,可以促进宝宝营养均衡,提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
()编辑
据说这种毫无野蒿味的胡萝卜汁饮料,曾受到访沪的英国女王伊丽落白二世的青睐。在果菜汁里加上调味品,最好也用果菜汁,这样可以保持饮料的天然风味,营养成分又不会受到破坏。比如增加甜味,除了用蜂蜜和糖,还可以选用甜度比较高的苹果汁、梨汁等等。另外,果菜汁中加鸡蛋黄也能调节口味还可增加营养、消除疲劳和增强体力,但有肾脏病、糖尿病、高血压、皮肤病的患者,不宜食用加蛋的果菜汁。作为曰常饮料的果菜汁,多是以水果或蔬菜为基料,加水、甜味剂、酸味剂配制而成,也可用浓果菜汁加水稀释,再经调配而成。
纯芒果汁原料:2~3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。功效:与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还
看着身上的多余的脂肪,大家都很无奈。既没时间运动,又无法坚持节食的MM们该如何是好呢?那就不妨来试试我带来的果汁减肥法吧,4款自制减肥水果汁绝对让你喝出纤瘦好身材!多喝果汁能够让我们的皮肤更加细腻柔滑,但是你知道吗,果汁也能达到减肥瘦身的目
Hash:8b1a909514f10ce91ff8f18e20207d531b062397
【声明】本文由用户Belle发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。