吃东西也能护发,乌黑秀发吃出来
BY：Onida 2024-07-24 12:29:11 387 ℃
一提到护发，妹纸们肯定首先想到的便是各种护发素、洗发水等等护发产品，但其实有时候护发不需要那么复杂，你只需要挑一挑适合护发的食物，乌黑秀发就能受到呵护。
1.蔬菜、水果
效果：防止头发变黄、变暗
科学家认为，头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关。
而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，从而保持血液正常的酸碱值。
2.鸡肉、核桃
效果：防止头发干燥无光泽、易断
不要担心，每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。
头发中的蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。
所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物，如：豆制品、瘦肉、鸡肉、芝麻、核桃等。
3.海带、紫菜
效果：使秀发乌黑秀美
4.芹菜、莴苣、西红柿
维生素C可以促进铁质的吸收，因此多吃富含铁的食物和含维生素C的食物可防止脱发。
5.粗粮、豆类
效果：防止头发早白
毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关，除了年龄的关系，营养也占了很大一部分。
故应多吃含维生素B族的食物如：粗粮、豆类、果蔬。
护发养发小攻略,护发四步走多吃海带能护发
一、护发养发4步走第一：洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上
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四、开叉头发的护理方法头发会什么会开叉？
护发素_护发素怎么用
什么是护发素护发素亦称润丝，一般与香波成对使用，洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。护发素什么牌子好潘婷染烫损伤密集修护发用精华乳护发素潘婷一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。
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