一、脾脏不好会有哪些症状表现
症状:
饮食容易发生
呕吐,不容易消化,倦怠
乏力,
舌质淡,
舌苔薄白,
脉濡弱。
症状:
大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进
油腻食物则大便次数增多,面色
萎黄,神疲倦怠,
舌淡苔白,脉细弱。
症状:
便血紫黯,甚则黑色,或
尿血、吐血、衄血及
紫斑,
神疲乏力,
气短声低,面白无华,
头晕,舌质淡,苔薄白,脉细
无力。
症状:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,
腰酸腹坠,或
下肢浮肿、
便溏等。
5、脾虚经闭
症状:经闭,常兼见饮食不振,
痞满,大便不实等症。
6、脾虚多涎
症状:神疲,面色萎黄,涎多清稀。
二、脾脏不好适合吃哪些水果
味甘酸,性平。有健脾益胃,
生津止渴之功。用于
中气不足,
腹泻,
便秘等。
味甘,性寒。有
清热润肠之功。用于实证
便秘。
味甘微酸,性温。有
补脾益肝,
养血安神之效。用于脾虚久泻,
胃疼腹痛,
呃逆等。
味酸,性凉。有
健脾和胃,止呕宽胸之功。用于
食欲不振,食后
腹胀,呕吐,便秘等。
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于
胃痛,
消化不良等。
6、桃子:
味甘酸,性温。有
补气生津,
活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,
瘀血肿块,
肝脾肿大等。
7、柠檬:<
/h2>味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
三、脾脏不好该怎么调理
食补养脾
健脾食物有:
小米、
鲫鱼,
萝卜,
苹果,
淮山,
莲子,
茨实,
猪肚,
鸭子,
鹌鹑等;去湿食物有:
赤小豆,
金针菜,意米,
莴笋,
扁豆,
冬瓜等。还有两
中药:1、
白术:乃
菊科植物,其根部用作
食疗。具健胃强身和对
四肢乏力及
食欲不振等具疗效。2、
土茯苓:土
茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,
利尿并具
安神之效。
食盐温脾
在
中医上,盐分可调体内元气,并且有驱寒的作用。在厚厚的纱布袋内装上炒热的
食盐100克,置于脐上三横指处。或者你也可以用
肉桂粉3克、荜拔粉10克、
高良姜粉10克,装入袋内,夜间放在脐上。这两种方法都可以达到养脾的作用。
久坐办公室的人群可用仰卧起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“
摩腹功”按摩,即仰卧于床,以脐为中心,顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢。
四、怎样进行自我检测脾脏不好
1、清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则
气促等
肺气虚的表现。
2、如厕时还应检查宿便的情况
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为
脾湿的症状,说明
消化功能出现异常现象。
舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明
身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有
湿热;如果舌质赤红
无苔,则说明体内已经热到一定的程度
伤阴了。同时,在夏季,
脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。
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哪种水果最营养?不同水果应对不同症状
专家指出,不同的水果是对应不同的症状的,快来看看你吃对了没有吧。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。
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