延长寿命,坚持喝豆浆
大豆是我们生活中一个富含蛋白质的产物,我们如果要让自己的身体倍儿棒的话,早起来喝一杯豆浆是很好的。而且很多的研究都是表明了,如果我们想要让我们的寿命更长的话,最好是能够经常喝豆浆。下面网中医频道就来为大家介绍为什么延寿命要喝豆浆。现在国际国
男人喝豆浆竟可以长寿
豆浆含铁是牛奶的6倍,含蛋白质也比牛奶高,且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为,豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮,因此略微心有芥蒂。其实,男人喝豆浆可是好处多多的,能预防前列腺癌的发生。大豆异黄酮在人体中的作用机理是,取代人体内源
长寿饮食:拥有不老传说的豆浆
不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食?晨练前不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。中年人及年轻人,早晨起来可先吃一些水果,多少提供一些能量,再去锻炼。晨练后晨练的人食物中的热量应当高一点,因其消耗的热量需要通过食物来补充。老年人不宜补充太多的蛋白质,鸡蛋吃1~2个,
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