祛风除湿吃什么食物好？如何饮食
BY：Jcinta 2024-07-16 14:33:10 10 ℃
祛风除湿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍祛风除湿的食物，希望能给大家带来帮助。
1、树莓
树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒、湿疹等症。一般人群均可食用。
每100克树莓含热量54千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。
2、清明菜
清明菜具有祛痰、镇咳、镇痛、降血压、祛风除湿、化痰止咳、调中益气之功效。瘀血体质不宜食。
每100克清明菜含热量45千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。
3、树莓
树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒、湿疹等症。一般人群均可食用。
每100克树莓含热量54千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。
4、柠檬草
柠檬草具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。
每100克柠檬草含热量99千卡。
5、香茅
香茅具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。气虚体质，阴虚体质不宜食用;。
每100克香茅含热量23千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。
6、鸡屎藤
鸡屎藤具有祛风除湿、消食化积、解毒消肿、活血止痛之功效。常用于腹泻、痢疾、中暑、黄疸、肝炎、咳嗽等症。祛风利湿，消食化积，止咳，止痛。
每100克鸡屎藤含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维。
7、独活
独活具有祛风胜湿、散寒止痛、祛风除湿、痛痹止痛之功效。常用于风寒湿痹、腰膝疼痛、头痛齿痛等症。一般人群均可食用。阴虚血燥者慎服。
每100克独活含热量337.24千卡。
8、土槿皮
祛风除湿吃什么食物好？如何饮食
祛风除湿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍祛风除湿的食物，希望能给大家带来帮助。祛风除湿吃什么食物好？如何饮食1、树莓树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒
如何健脾祛湿 祛风除湿饮品
夏季湿气重，要应该如何去调理呢，夏季气温高，湿气重，不仅是环境，身体也会感觉到身体不适，那么如何祛湿的呢，夏季脾胃不和，去除湿气的一些饮品可以帮你缓解身体不适，来看看这些祛风除湿的饮品吧。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。荷叶茶可以有清热解毒祛湿的作用，对于祛风除湿有好处，还可以减肥降脂的哦。
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