治疗关节炎的八大健康食疗处方
BY：Selena 2024-09-17 19:10:28 339 ℃
很多经常做体力活或者上年纪的人很容易患上关节炎。关节炎随着天气的变化也会病情加重等等。除了坚持一定的药物治疗之外，还要经常食用一些对于关节有好处的食物。今天就随小编一起来看看都有哪些食物对身体健康有益。
有益关节健康的食品包括哪些呢?大豆制品、甜椒、香蕉、绿茶、三文鱼、奶酪等。延缓关节退化的食品有含类黄酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鲜艳颜色的新鲜蔬菜;抗氧化食物，如含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰、含维生素E的麦芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜、含硒的大蒜、洋葱等;含钙质食品，如牛奶、小鱼、虾类、蛤和牡蛎以及豆类、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。
生姜鸡
：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。鹿茸鸡
：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。赤小豆粥
：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。薏苡仁粥
：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。防风薏苡仁粥
：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。木瓜汤
：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。老桑枝煲鸡
：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。猪脚伸筋汤
：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。关注足下健康,可有效预防关节炎
关节炎是常见的疾病，关节炎会给日常的健康生活带来极大的困扰，我们一定要做好日常的预防。俗话说，“树枯根先竭，人老脚先衰”，专家说想要预防关节炎，我们要做好脚部的保健，做好脚部保健，健康常相伴!得了脚病不治，会让人全身受伤。如会导致骨及关节磨损。很多患脚病的人都习惯去找一些修脚师傅来修脚。然而，这样的
要关注风湿性关节炎的健康饮食
首先，在病症的长期折磨下，风湿性关节炎患者容易产生厌食的反应，所以采取提高食欲的饮食方法很关键。其次，在风湿性关节炎的饮食中对于一些饮食禁忌需要风湿性关节炎患者严格遵守，一定不要触犯，不然造成的后果是难以预计的。风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。
关注风湿性关节炎病的健康食疗
所以患者不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。
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