宝宝感冒，该“补”还是该“清”
BY：Viveka 2024-08-14 13:24:00 809 ℃
感冒分类，家长辨清
风寒感冒：多表现为发热怕冷、全身疼痛、鼻塞流清涕、咳嗽等，痰为白黏痰，舌苔薄白。
风热感冒：发热后只轻微怕冷，头痛，咽喉疼，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。
中医认为，感冒是身体内有邪气，不管是哪种感冒，治疗均应先“清邪气”，如果在这个时候进补，则容易出现“关门留寇”的情况，即把感冒“关”在体内，会延长治疗的时间。所以，正确的方法应该是在感冒症状控制以后再徐徐进补。
宝宝感冒常常食欲不佳，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、米汤、藕粉、少油的菜汤、果汁等。还可以适当延长喂哺的间隔时间，适当减少喂哺剂量。尤其不要给宝宝吃大量鸡蛋等富含蛋白质的食物，这些食物不但不能降低宝宝的体温，反而使体内热量增加，促使宝宝的体温升高，不利于宝宝疾病的康复。
一般，家长总是希望医生给宝宝看完病、吃了药或打了针后就能立即见效，而且，生怕孩子营养不足，又是炖肉，又是买营养品，一通猛补，认为用“进补”的办法能够快速改善孩子体弱多病的状态。其实，这样做有害无益，而且盲目进补会造成宝宝内分泌紊乱，体内激素异常，甚至给宝宝“滥补”，轻者会造成新的营养不平衡，对宝宝的恢复及成长不利，严重的还会中毒呢！
临床上经常遇到这样的情况：一些家长在孩子经过治疗感冒症状减轻后，胃口刚刚变得好一些，就急着给宝宝补身体，结果感冒反而有所反复或加重了。这是家长在不适合的时候给孩子盲目进补造成的。
中医认为，感冒后人体内的“正气”与感冒“邪气”抗争，才表现出发热、咳嗽等感冒症状。经过治疗后，体内“正气抗邪”，促使“邪气”消退。然而，在“邪气”还没有完全清退时，贸然进补，就会既补了“正气”的力量，也补了“邪气”的力量，造成正、邪在体内继续抗争，所以感冒的症状就由原来的消退表现为病情反复甚至加重了。
等到宝宝的体温回降，食欲好转，可以改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭等。如果宝宝不饿，则不要勉强他们进食。一般食欲恢复即是身体开始痊愈的信号。另外，要多喝温开术，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度升高。
食物与药物一样，有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，也很难奏效。根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，对不同感冒的宝宝要采取不同的食补方案。
风寒感冒者：
宜吃温热性或平性的食物，诸如大米粥、砂仁、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆以及金橘、柠檬、杏子、桃子、樱桃、山楂等水果。风热感冒者：
宜食用寒凉性食物和水果，如苹果、柿霜、柿子、香蕉、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、豆腐、面筋、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、苦瓜、番茄等。宝宝感冒了怎么应对宝宝感冒了吃什么药有效怎么预防宝宝感冒呢宝宝感冒食疗方法
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