粳米田鸡粥——助消化抗衰老
BY：Rowena 2024-07-17 01:29:25 777 ℃
田鸡粥大家都吃过吗，田鸡就是我们经常吃的牛蛙，和青蛙是不宜的，所以大家要搞清楚。青蛙是不能吃的。田鸡是可以食用的，田鸡煮粥的话可以有助消化的作用，粳米田鸡粥的制作方法简单，而且还可以助消化抗衰老。
粳米田鸡粥
主料：粳米100克、田鸡100克
田鸡粥制作：
1.粳米洗净，用少许盐腌拌;
3.烧开后，改小火焖煮;
4.田鸡洗净，斩成小件，放入碗内;
7.将田鸡放入粥锅中，再次烧开，加入香菜、葱末即可食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
功效：田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。另外田鸡能够提高青少年的生长发育能力而且还能防癌抗癌呢。虽然田鸡肉不多但其无论从味道或是营养价值来说，都是上乘的食品哦。田鸡可为人体提供丰富的营养价值对人体吸收有帮助。田鸡和梗米的搭配不仅可以起到助消化和好吸收的作用，而且还可以滋润肌肤，对于预防疾病有好处，同时也可以促进青少年的生长发育，是不错的养生食谱。
粳米田鸡粥的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，促进生长发育助消化抗衰老，而且还可以开胃助 消化哦，大家赶紧试试吧。
粳米田鸡粥——助消化抗衰老
田鸡是可以食用的，田鸡煮粥的话可以有助消化的作用，粳米田鸡粥的制作方法简单，而且还可以助消化抗衰老。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。田鸡可为人体提供丰富的营养价值对人体吸收有帮助。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，促进生长发育助消化抗衰老，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧。
粳米青鱼粥——补血抗癌防衰老
粳米青鱼粥原料：粳米、青鱼、大葱、姜、盐、味精、植物油、香油。粳米青鱼粥的营养功效青鱼含有优质的丰富但表彰，而且脂肪也是比较低的，同时它含有大量的核酸，而核酸对我们有着延缓衰老，补充胶原蛋白的作用，其他的微量元素，能够增强我们的抵抗力，有着抗癌防癌的功效哦。总体来说，粳米青鱼粥对我们有着抗衰老，防癌防病，补血益气的功效，是我们很好地滋补佳品哦。
猪骨粳米粥——抗衰老健脾胃润肠道
猪骨是一种很常见的食材，而且营养物质多，可以有很好的补虚的作用，对于提高体质来说效果是不错的呢，而且还可以有很好的润肠的作用，猪肉怎么吃呢，可以煮粥食用，来看看这道猪骨粳米粥的做法，可以有补虚润肠的效果。猪骨有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。猪骨芝麻粥具有养颜瘦身、促进消化、补脾润肠、润肤抗衰等功效。猪骨粳米粥这道粥品的介绍，你学会了吗。经常吃可以提高体质，抗衰老健脾胃润肠道，大家可以经常吃这样的食物。
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