现在经济条件好了,宝宝一天吃的东西品种和花样各式各样,家长也习惯性的总说家里就算没有吃的,可还是不会少宝宝吃的东西,意思就是说再怎么着也少不了宝宝吃的东西,可是很多宝宝看上去还是缺乏维生素,下面让小编教会家长辨识宝宝缺乏维生素有哪些症状,以及总结一下维生素缺乏有哪些原因?
1、缺乏维生素A的症状
缺乏维生素A的症状:眼睛疲劳、干涩,大家可能以为是看东西久了才出现这种症状,其实,也可能是体内缺乏维生素A。
维生素A是一种脂溶性维生素,言外之意维生素A要在脂肪的帮助下才能被人体吸收和利用。维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1~4岁小儿;最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症、干眼病、角膜软化症。
2、缺乏维生素b的症状
缺乏维生素b的症状:口角炎、舌炎、糙皮病、牙周炎、坏死性龈炎、虚弱、神经质、贫血、走路协调性差、脱发、皮肤损伤、眼睛嘴巴周围易发炎、口臭等。
维生素B是食物释放能量的关键,它和肝脏关系“密切”,是所有人体组织必不可少的营养素。维生素b也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。
1、一般维生素缺乏的原因
维生素是维持人体大堆正常生理功能所必需的一类有机物质,其主要好坏功能是调节人体的新陈代谢,并不产生能量。虽然需要量不多,但多数维生素体内不能合成或合成量不足,故必须由食物中得到供给。脂溶性维生素排泄缓慢,缺乏时症状任何出现较迟,过量易致中毒。水溶性维生素易溶于水,其多余部分可迅速从尿中排泄,不易储存,需每日供给;缺乏后迅速出现诊治症状,过量做的一般不易发生中毒。
2、缺乏维生素A的原因:
(1)饮食不当。
长期单用米糕、面糊、稀饭、去脂牛奶乳等食品喂养宝宝,又不加富含蛋白质和脂肪的辅食,则可造成维生素A缺乏症。
(2)消化系统疾病。
消化系统的慢性疾病如长期腹泻、慢性痢疾、肠结核、胰腺疾病等可影响维生素A的吸收。
(3)消耗性疾病。
如慢性呼吸道感染性疾病、迁延性肺炎、麻疹等,在维生素A摄入不足的基础上,因维生素A消耗增加而出现症状。
都能使β胡萝卜素转变成视黄醇的过程发生障碍,以致维生素A缺乏,而血液与皮肤都累积较大量的胡萝卜素,很像黄疸,但球结膜不显黄色。
(5)锌缺乏。
与维生素A结合的前白蛋白及维生素A还原酶都降低,使维生素A不能利用而排出体外,也可发生维生素A缺乏症。近年报道营养状况改变,对维生素A的利用也有影响。 ...
3、缺乏维生素b的原因:
饮食不规律或者是挑食都是会导致维生素B缺乏,以后在生活中都是需要注意的哦!多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等,富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动,多进行慢跑、踢腿、健身操等,注意休息不要过于劳累,这样子都是可以有效的补充维生素B。
1、尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果可以清理肠胃,有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
2、口腔溃疡也是身体虚弱的信号,所以在治疗的过程中,也应注意改善体质,增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些。
3、建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯,或者有女孩子正在节食减肥,应注意进食豆类制品和蛋类制品,并每日补充复合维生素b族药物制剂等。
很多父母都知道维生素对宝宝来说非常重要,可是一旦宝宝真有宝宝缺乏维生素的症状,很多父母都没看出来,并且也不清楚维生素缺乏的原因是什么,更谈不上如何去预防了,上面小编已很详细的给大家介绍了维生素A和维生素B的症状与原因了,父母要了解这些常规的宝宝知识,预防宝宝维生素缺乏现象。
脂溶性维生素,如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积,长期大量服用会引起中毒。宝宝补充维生素的注意事项1.补充维生素应注意搭配补钙的同时最好补充维生素D,促进钙的吸收。β-胡萝卜素作为维生素A的前体,还具有支持孩子健康护眼的功能。
眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,摄入维生素A能避免得夜盲症。皮肤更光泽维生素A常被人们称为美容维生素,它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕
人们总是会提到补充维生素A很重要,但是妈妈们知道维生素A是起什么作用的吗?维生素A打造健康宝宝眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,摄入维生素A能避免得夜盲症。皮肤更光泽维生素A常被人们称为美容维生素,它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。提高免疫力
Hash:cc8f18fc238aac115e0f4fac6a15a7ca080de42a
【声明】本文由用户Lassie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。