两岁宝宝能吃哪些食物
BY：Dora 2024-08-15 01:24:42 307 ℃
两岁的宝宝应该要开始吃一些煮的食物，不能老是依赖奶粉。不过宝宝还小，肠胃消化方面比不得大人，所以给宝宝准备的食物一定是容易被肠道吸收消化的。那么，两岁宝宝能吃哪些食物呢？一起来看看吧！
两岁宝宝能吃哪些食物
1、豆腐花
豆腐花是黄豆经过各项措施制成的食品，黄豆性温属于碱性豆质食品，具有开胃消食、清肠润肺、抗菌消炎、健胃养胃等功效。宝宝食用豆腐花，不要放太多糖，需要将豆腐花搅拌打碎再喂给他食用。
2、温牛奶
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、锌、铜、锰、钼等物质，补肺养胃、白泽肌肤、强健骨骼、安神静气、帮助睡眠、促进生长发育、益智补脑、健脾益胃。宝宝喝牛奶需要加热，最好不要让他饮用冷牛奶。因为牛奶较甜，容易在空气中生成细菌。
3、营养麦片
麦片营养价值高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、维生素等物质，能健脾益胃、强健体质、安神养心、润肺通肠、促进新陈代谢。宝宝适合食用麦片，但不可多食。吃多了会引起胃胀，造成肠胃不适，不易消化吸收，身体容易发热出汗。宝宝食用麦片，一天小半杯即可。
4、红萝卜汁
红萝卜汁性味平、甘。富含蛋白质、糖类、维生素、铁、钙、磷等物质，能健脾益胃、预防感冒、补中益气、开胃消食、促进新陈代谢、增强身体免疫能力。宝宝食用胡萝卜汁可以使皮肤红润，保持皮肤健康状态，促进代谢能力。建议早晨让宝宝食用小杯红萝卜汁即可，不需要每天喝，一星期食用3~4次就好，注意其他营养的补给。
以上就是关于两岁宝宝能吃哪些食物的分享，希望对 家有所帮助！
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