夏多吃西瓜桃保护心血管其它
BY：Erin 2024-07-17 00:23:04 1162 ℃
中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，所以养心成为夏季养生的重点。专家认为，夏季养心不妨多吃西瓜、桃子、菠萝、苹果、山楂、香蕉、猕猴桃等，它们都含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压，防止血液凝结，达到保护心血管的效果。西瓜现代研究证明，西瓜有解暑、利尿、降压等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”，性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。取干西瓜皮、草决明子各9克，煎汤代茶，有降脂降压功效。如果买了瓤不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜来食用，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），有消暑、降压、开胃等作用。鲜桃桃子有补血润肠和降压作用，尤其适合老年体虚与肠燥便秘者，可以生吃，也可以与薏米、百合等清热滋阴的食物放一起煲汤吃。方法是，将桃子切丁，薏米、干百合、银耳加水，浸泡1小时。放入电饭锅中，加水，小火炖1小时即可。在粥快熬好时，将鲜桃丁跟枸杞一起放入锅中，再煮10分钟就可以了。菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的作用，很适合肾炎、高血压患者食用。此外，身热烦躁或因吃油腻食物引起的胃部不适，可用菠萝榨汁，每次20毫升频频服用，效果不错。民间认为，菠萝芯有通乳作用。100克菠萝芯煎水，或炖乌鸡汤食用，可治疗产后奶少。
如何保护心血管系统 冬季保护心血管饮食及注意事项
冬季如何保护好心血管系统冬季，是心血管疾病的好发期，因为天气寒冷血管容易紧缩，很容易出现脑中风丶心脏病发的问题，尤其是长辈丶中老年人更是危险群。今天就让我们一起看看，冬季保护心血管的注意事项，以及护心血管的好食物。2丶深海鱼类富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼丶鲔鱼，这些含有不饱和脂肪酸的鱼类，长期食用後，可预防心血管疾病，抑止血栓的形成。
预防心脑血管疾病,怎样保护心血管
一、心血管由什么组成心脑血管是一个比较重要的系统，然而心血管也是其中一个很重要的一个系统。系统是一个“密闭”的管道系统，由心和血管组成，血管又包括动脉、静脉和毛细血管。心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是血管系统。一个成人的毛
心血管病老人注意了！石榴保护心血管
石榴，又名安石榴、若榴、天浆等，原产于伊朗、阿富汗等中亚地区。石榴自西汉传入我国后，已有2000多年的历史，目前已遍及20多个省市自治区，大约有70多个品种。其中陕西石榴以皮薄籽粒大、味甜汁多最负盛名。石榴果实营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、
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