排毒养颜十大圣品,让你轻松排出恶劣因子
BY：Leona 2024-07-08 03:38:13 1990 ℃
排毒有助身体健康，中医保健专家介绍说下面的食物排毒功效是很不错的，有助你轻松排出恶劣因子，饮食生活中不防多吃这些食物吧。
芦笋本身就含大量的优质营养成份，清爽可口能有效排除体内排毒。
苦瓜本身含有大量的蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素，能很有效的帮助体内的毒素排出，清热解毒。
大蒜能有帮助刺激肝脏所产生重要的解毒酶，从而助于留在消化系统里的毒素快速排出。
燕麦是大家都知道的润肠排毒食物，它能给增加体内的纤维促进肠胃的蠕动，可以把蒸熟的燕麦榨成汁，给平常做饮料来喝是很好的选择。
糙米含有大量的的优质纤维，能有效的帮助清理肠胃。
萝卜本身含有大量的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，具有排毒、健脾的效果。
木耳本身含有一种植物胶质，能有效的帮助体内的毒素排出，还有清肠胃的功效。
绿茶含有大量的抗氧化剂和茶多酚，帮助体内排毒和抗辐射的作用。
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加之这里使用了蜂蜜作为调味剂，更有利于女性排毒和养颜。食用时最好不添加白糖，可以少量的放入食盐。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。女人排毒养颜的必备蔬菜!
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一、喝什么茶可以排毒养颜1.红枣菊花茶功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。2.玫瑰普洱茶功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫瑰饮
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海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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