喝汤瘦出好身材,这不仅仅是说说汤

俗话说的好，汤是食材的精华，它也是我们日常生活中不可缺少的一部分，他可以滋补我们的身体，但是你知道吗?有些种类的汤还可以帮助我们去减肥呢!下面大厨艺小编就为大家介绍几款不同的减肥汤，让大家轻松减肥，瘦出好身材。

一白菜香菇汤

白菜、香菇、盐油。分别将香菇和白菜洗净切开。放入盐油爆香香菇，然后放入白菜煸炒。往锅中添加清水，煮开，然后加入其它调味料，即可食用。

二速成蔬菜面

以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

三　营养萝卜汤

白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

四　荷叶冬瓜饮

冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

五　咖喱蔬菜汤

南瓜、胡萝卜、青菜、盐油、咖喱粉、姜。南瓜去皮切块，胡萝卜去皮切小丁，青菜切段，生姜切片。油锅煸炒姜片，放入胡萝卜和南瓜翻炒。加入咖喱粉和盐继续翻炒，然后添加适量清水。倒入砂锅慢炖35分钟后，放入青菜，再炖5分钟就可以出锅了。

五种减肥汤已经介绍完毕，对于想减肥的人来说肯定已经仔仔细细的阅读完了。喝汤就能减肥，一举两得，多么好的事情，还在等什么?赶紧行动吧，为你的好身材而努力。