![](/uploads/images/nologo/860030.jpg)
我们在追求美貌的时候有一个方面是必须的,那就是美白了,一白遮九丑的说法是很有道理的,所以我们想尽一切办法都想要美白,但是只靠化妆品弄出来的美白很不自然,我们有什么办法能自然的美白起来呢,我们可以选择吃的方法令自己美白,例如很多水果就有美白功效。
什么水果能够起到令人美白的好处呢,我们又将如何吃这些水果呢,下文我们一起看看吃什么水果美白皮肤,相信大家看了后肯定会更加喜欢这些水果的。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
2回顶部
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。
上文我们介绍了美白对于我们的重要性,我们虽然有很多方法可以实现美白,但是如果可以依靠食疗的方法来美白是最安全健康的做法,有很多水果其实都有美白的功效,只要我们善于利用这些水果,我们就将拥有美白的肌肤。
美白皮肤吃什么水果,三种水果可以美白皮肤
不少女性会出现皮肤暗黄的现象,会严重影响到人们的外在形象,而且也会给心理带来比较大的压力,想要美白皮肤应该要从多方面入手,要注意皮肤的清洁和保养工作,多吃维生素C含量高的食物,能够起到美白皮肤的作用,同时还具有比较好的保养皮肤的功效,下面我们大家具体的来了解一下,美白皮肤吃什么水果好?
吃什么美白皮肤可以美白皮肤的水果
一、女性美白皮肤的方法都有哪些珍珠粉美白:选择好的珍珠粉,最好挑选纳米珍珠粉。这是因为这种材料的珍珠粉里面足够细腻,更容易被肌肤吸收而不会堵塞毛孔。还可以用珍珠粉做面膜,每天用少量的珍珠粉和乳液一起用来涂脸,美白效果特别好。柠檬水美白:柠檬
吃水果能美白皮肤吗,三种水果可美白
爱美之心,人皆有之,没有一个人不想把自己打扮的漂漂亮亮,潇洒倜傥的,所以在日常生活中,我们经常会对非洲那些黑皮肤的人感到惊讶不已,有的还会感到唏嘘不已,对于那些皮肤光滑,水嫩,白皙的人则是称赞、羡慕,尤其是女性朋友们对美白的皮肤可是无比向往的。皮肤白皙,给人的视觉冲击的确是十分大的,很多人可能都会想
Hash:0e78654394225a6a844dbe35f1c0f0bc76e09aba
标签:
美白皮肤
水果
美白
皮肤
【声明】本文由用户Pandora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。