外感风热吃什么食物好？如何饮食
BY：Wenda 2024-07-05 12:01:31 201 ℃
外感风热吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍外感风热的食物，希望能给大家带来帮助。
1、鸡骨草
鸡骨草具有清热解毒、舒肝止痛、利湿退黄、疏肝止痛之功效。常用于黄疸、胃痛、乳痈、瘰疬、蛇咬伤、乳腺炎等症。一般人群均可食用。凡虚寒体弱者慎用。
2、金银花
金银花具有清热解毒、宣散风热、清解血毒之功效。常用于身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、红肿热痛等症。健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质。脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
每100克金银花含热量281千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。可与鸭肉、菊花、益母草搭配。
3、薄荷
薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。一般人群均可食用。尤适宜外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食；口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。
每100克薄荷含热量70千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。
4、干薄荷
干薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。孕妇勿过量食用；阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。
外感风热,外感风热症状起因
一、要分清风热感冒和风寒感冒感冒诊治需要分体质而看，首先要分清“寒”和“热”：一种感冒属于风寒型感冒，典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛，因为身体受了寒邪，需要服用相应的中药来祛风散寒，也可以通过一些日常
外感风热
2风热感冒一般发生在夏季，这种感冒是由于外感风热所引起的，在中医来说是一种表征，是因为风的属性中有一种热，这种热会给人们带来一些不必要的麻烦，侵犯人的体内就会发生外感风热感冒。外感发热的病理性质为阳气亢奋，即属热属实。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。
外感风热是什么意思,外感风热释义
在治疗上以疏散风热，辛凉解表的药物为主。在服用药物的过程中，适当的多喝水，增强代谢，也可使风热之邪从小便而解。
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