飘香的栗子补肾强筋效果好!栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产。板栗属于坚果类,淀粉含量很高;干板栗的碳水化合物达到77%;板栗中还含有丰富的蛋白质、B族维生素等多种营养成分,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比富含钾的苹果还高4倍。
祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有较好的药用价值,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。
但栗子不能多吃,生吃难消化,熟食又易滞气,所以,最好在两餐之间把栗子当成零食,一次不宜过多,以免摄入过多的热量。糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者少食。新鲜栗子易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒。
向大家介绍一款“栗子烧鸡”的简单做法:
材料:鸡腿、栗子、葱、姜。调料:料酒、酱油、糖。
做法:①鸡腿洗净切块,入沸水焯2分钟,洗净血沫。②栗子在外壳切口后入清水煮5分钟,然后捞出浸入凉水过凉,剥去壳和皮备用。③葱切段,姜切片;④热锅入油,油温后下葱姜煸出香味,下鸡块、栗子煸炒。⑤烹入料酒除腥,加入酱油、糖调味。⑥加入适量清水,烧开后转小火炖至鸡肉入味栗子酥软,再用水淀粉勾芡后,出锅入盘,淋上芝麻油,即可。
飘香的栗子补肾强筋效果好!所以,提醒肾病患者及患者家属,既要对肾病高度重视,积极治疗,又不能过于急躁,要耐心坚持治疗,直到彻底康复。
飘香的栗子补肾强筋效果好
飘香的栗子补肾强筋效果好!栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产。板栗属于坚果类,淀粉含量很高;干板栗的碳水化合物达到77%;板栗中还含有丰富的蛋白质、B族维生素等多种营养成分,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍
栗子生食补肾效果强
中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。民间有“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”的说法,时下又到了栗子上市的季节。中医认为栗子性味甘
板栗的吃法:生食板栗补肾的效果更好
中医师指出,中老年人由于阳气渐渐衰退,不仅会腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动甚至是脱落的现象。这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,吃生板栗就是可行的方法之一。中医师建议,每天早晨和晚上,把新鲜的板栗放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再慢慢吞咽下去,就能达到不错的补益治病效果。
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