养肾补血防脱发的六款美味食谱
BY：Georgia 2024-09-17 19:43:35 200 ℃
相信家里有长发女性的朋友能体会到满地都是长发的苦恼。很多女性朋友因为身体健康不佳的缘故，而非常容易脱发。脱发的烦恼非常困扰女性朋友。防止脱发要从养肾方面来着手。下面就来看看一下六款美味食谱吧。
何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱 有效，每周宜服用2-3次。
花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
掉发食谱,产后脱发的中医食谱
一、脱发的饮食原则在过去脱发的发生只是针对老年人的，而如今这种现象却普遍的发生在成年人的身上，在我们生活的周边就有很多的年轻人出现了大量的脱发，这种疾病的发生对患者的影响是非常大的，为了更好的治疗脱发，很多的患者都在积极的寻找治疗脱发的方法
脱发怎么办 推荐防脱发的食谱
经常脱发怎么办?这样的话可以减少一些脱发对身体的伤害。枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。食蛋和红枣，饮汤。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。红枣和鸡蛋一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于调理气血情况有好处，而且也会有防脱发的作用。
脱发怎么办推荐防脱发的食谱
经常脱发怎么办?这样的话可以减少一些脱发对身体的伤害。枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。食蛋和红枣，饮汤。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。红枣和鸡蛋一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于调理气血情况有好处，而且也会有防脱发的作用。
Hash：2560a96659f29d3fbad543f5800ab4507e6f719f
【声明】本文由用户Georgia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。