一次月经量少还发黑的原因,月经不调的危害

一、月经量少而且发黑的原因

　　月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

　　1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。

　　2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少;子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。

二、女性月经量少有哪些危害呢

　　1、雌激素雌激素水平低引起的月经量少

　　雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

　　2、初潮后不久的少女偶然性的月经量少

　　体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，所以一般经血量都不多，而且月经有时提前有时错后来，都是正常的。即使在形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。

　　3、因为营养不良引起的月经量少

　　有的女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

三、月经不调如何调理最好

　　1、慢跑：慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

　　2、做初级形体操：一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的功效。

　　3、练太极：太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

　　4、打乒乓球：较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。

　　5、不宜食用辛辣食物：月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

　　6、多吃含有铁和滋补性的食物：女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

　　7、多食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

四、月经不调吃什么药效果好

　　西医治疗月经不调的药物有克罗米酚，于月经第5天开始，50—100毫克/每晚，连用5天;也可于月经周期第5天开始服用己烯雌酚，O.25～0.5毫克/日，分2 ～3次口服，连用20天;因甲状腺功能低下引起者，可用甲状腺素片0.03克/日，分2～ 3次口服;黄体萎缩不全者，可用安宫黄体酮8～12毫克，每晚1次口服，经前7天开始，共5次。

　　中医验方

　　1.血热型：表现为月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血。方用清经汤：丹皮10克，地骨皮10克，白芍10克，生地黄10克，青蒿10克，黄柏10克，茯苓10克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。方中丹皮、青蒿、黄柏清热泄火，生地、地骨皮清热凉血，白芍柔肝和阴，茯苓兴水泄热。全方在清热泄火的同时，养阴凉血，血和则经自调。

　　2.血寒型：表现为经期延后，色暗量少，小腹冷痛，得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒。方用温经汤：人参10克，当归10克，川芎15克，白芍10克，桂心3克，莪术8克，丹皮10克，甘草6克，川牛膝10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。可以温经散寒，养血调经。

　　3.血虚型：表现为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。方用滋血汤：人参1O克，山药10克，黄芪10克，白茯苓10克，川芎10克，当归12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。方中用川芎、白芍、熟地、当归组成四物汤来补血，配合人参、黄芪补气，使气充血足，则经血自调。

　　4.气虚型：表现为经期提前，或 经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。方用补中益气汤：人参10克，黄芪15克，炙甘草10克，当归10克，陈皮10克，升麻10克，柴胡10克，白术12克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。可以益气补中，升阳举陷，摄血调经。