孕妇凝血检查的指标,孕期如何促进血液循环_

一、孕妇凝血检查的指标都是什么

　　1.凝血酶原时间(PT)

　　凝血酶是由凝血酶原被激活而来的。凝血酶原时间是外源性凝血系统的一个较为灵敏和最为常用的筛选试验，主要反映外源性凝血是否正常。

　　参考范围：11～13秒，超过正常对照值3秒以上为异常。

　　PT延长 见于先天性凝血因子Ⅰ(纤维蛋白原)、Ⅱ(凝血酶原)、Ⅴ、VII、X缺乏;获得性凝血因子缺乏，如严重肝病、维生素K缺乏、纤溶亢进、弥漫性血管内凝血(DIC)、恶性贫血、使用抗凝药物(如口服抗凝剂)和异常抗凝物质等。

　　PT缩短 见于血液高凝状态如长期口服避孕药、DIC早期、心肌梗死、脑血栓形成、深静脉血栓形成、多发性骨髓瘤等。

　　2.凝血酶时间(TT)

　　凝血酶时间是检测凝血、抗凝及纤维蛋白溶解系统功能的一个简便实验。

　　参考范围：16～18秒，超过正常对照值3秒以上为异常。

　　TT延长 多见于低(无)纤维蛋白原血症和异常纤维蛋白原血症(如弥漫性血管内凝血、系统性红斑狼疮、肝病、肾病、异常纤维蛋白原血症等疾病)、DIC以及类肝素物质存在(如肝素治疗、SLE和肝脏疾病等)。

　　TT缩短 见于血液中有钙离子存在或血液呈酸性等，无临床意义。

　　3.活化的部分凝血活酶时间(APTT)

　　活化部分凝血活酶时间是内源性凝血系统的一个较为敏感和最常用的筛选试验，主要反映内源性凝血是否正常。

　　参考范围 ：31～43秒，超过正常对照值10秒以上为异常。

　　APTT延长 见于先天性凝血因子Ⅻ、Ⅺ、Ⅸ、Ⅷ、Ⅹ、Ⅴ、Ⅱ、PK、HMWK缺乏，如甲、乙、丙型血友病;后天性凝血因子缺乏，如严重肝病、维生素K缺乏、弥漫性血管内出血、血液循环中的抗凝物质增加等;以及纤维蛋白原缺乏。

　　APTT缩短 见于高凝状态、血栓性疾病、V、VIII、血小板增多、妊娠期高血压疾病和肾病综合征等。

　　4.纤维蛋白原(FIB、Fib或Fbg)

　　FIB即凝血因子I，是血液中含量最高的凝血因子，既是凝血酶作用的底物又是高浓度纤维溶酶的靶物质，在凝血系统和纤溶系统中同时发挥重要作用。FIB作为底物，在凝血酶的作用下可转变为纤维蛋白。

　　参考范围： 2～4g/L。

　　增高 见于糖尿病、急性心肌梗死、动脉粥样硬化、急性传染病、风湿病、急性肾小球肾炎、肾病综合征、灼伤、脑血栓、恶性肿瘤、感染、休克、大手术后、妊娠期高血压疾病以及血栓前状态、部分老年人等。

　　减低 见于弥漫性血管内凝血、原发性纤溶症、重症肝炎、肝硬化、大量失血和先天性低(无)纤维蛋白原血症等。

二、孕妇食用黄瓜食谱促进血液循环

　　黄瓜，也叫青瓜、剌瓜。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。

　　可是，怀孕可以吃黄瓜吗?其实大家不必过虑，孕妈妈是可以吃黄瓜的，即使是在孕初期的准妈妈，只要不过量食用，是没有问题的，而且黄瓜对孕妇还大有益处呢!下面，为大家介绍两款黄瓜食谱。

　　雷打嫩黄瓜：

　　嫩黄瓜150克、蒜子10克、红椒1只、大葱10克、熟花生油2克、盐2克，味精1克，白糖1克，美极酱油3克，麻油1克。嫩黄瓜洗净，用刀背泊打成小块，蒜子切米，红椒切圈大葱洗净切斜片;将嫩黄瓜调入盐，用保鲜膜包好，入冰箱冻20分钟，拿出待用;然后加入蒜子、红椒、大葱，调入味精、白糖、酱油、熟花生油、麻油拌至入味、夹人碟内即可。此菜谱可用于怀孕初期的孕妇。

三、孕妇学习瑜伽促进血液循环舒缓紧张

　　肩倒立

　　做法：仰卧后将双腿弯曲提起臀部，双手支撑身体让双腿尽量向上延伸，下巴则向锁骨位置收。这样的姿势保持一分钟左右再重复做3到5次即可，整个过程保持平缓，尽自己最大的能力去做，也不要过于勉强自己，视情况而定。

　　小编点评：这个动作主要是活动孕妇脖子附近的肌肉，有改善睡眠、便秘和神经衰弱等不良症状，同时还能改善子宫异位的状况。

　　提拉式

　　做法：双腿并拢，抬头挺胸，手臂向上举，双手紧握向上提拉身子。如此往复1-2分钟即可。根据自己的最大限度去做，切记过度要求自己动作的规范性。

　　小编点评：这个动作能很好的改善身姿的挺拔性，拉伸手臂、脊椎、腰部等的肌肉，改善怀孕导致的肌肉疲劳。

　　俯卧式

　　做法：先摆好坐姿，双腿弯曲脚心相对，使脚掌尽量往大腿根部靠，挺直脊椎后上半身靠近地面。保持这个动作呼吸30-60秒之间还原身体，充分5遍左右。

　　小编点评：这个姿势主要是促进盆骨、腹部、背部的血液循环，让静脉曲张的状态降低，减轻分娩时的痛苦。

四、促进孕妇腿部血液循环的按摩法

　　很多女性在妊娠期间都会感到腿部肌肉抽筋，尤其是在晚上睡觉时，抽筋感觉就更加明显。腿部的血液循环不良是腿部抽筋的原因之一。随着体重的逐渐增加，孕妇双腿的负担也会相应加重，造成血液循环相应减缓。通过下面的按摩方法，能够促进孕妇腿部的血液循环，使孕妇充满活力。

　　按摩选穴：无需取穴。

　　按摩步骤

　　步骤一：孕妇侧卧，按摩者由臀部向下一直到小腿进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一腿的相关部位进行同样的按摩。

　　步骤二：孕妇仰卧，全身放松。按摩者用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，反复揉捏2分钟。接着，按摩者用双手手指按摩孕妇小腿的内外侧2分钟。最后，按摩者用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩，至局部发红发热。

　　提示：

　　①这个按摩方法不仅可以促进腿部的血液循环，还可以有效地减轻孕妇腿部的负重感和水肿的状况。每次按摩坚持半个小时，每日按摩1次。

　　②如果在按摩相关的部位时按压到疼痛点，在孕妇身体允许的情况下可以稍微加重按摩的力度。