喝红枣枸杞粥养肝明目润肺止咳
BY：Bonnie 2024-07-18 18:31:30 71 ℃
枸杞做粥是很常见的一种食用方法，枸杞是可以有调理气血的作用，对于补肝护肾有一定的效果。同时也可以调理气血的呢。红枣和枸杞粥一起搭配可以有补气养血的作用，如何做呢，来看看红枣枸杞粥的做法吧。
红枣枸杞粥
原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法：
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早，粥会有一股酸味)。
3、食用时可加入白糖调味。
【特点】
红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。红枣可以有缓解贫血和失眠的作用，而且还可以让皮肤更加的红润有光泽，同时也可以让你的肠胃得到满足。
枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效
关于红枣枸杞粥的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，养肝明目润肺止咳，大家可以经常吃，是不错的养生粥品。
喝红枣枸杞粥养肝明目润肺止咳
红枣和枸杞粥一起搭配可以有补气养血的作用，如何做呢，来看看红枣枸杞粥的做法吧。红枣枸杞粥原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。制法：1、将红枣、枸杞洗净。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，养肝明目润肺止咳，大家可以经常吃，是不错的养生粥品。
春季养肝健脾六款茶 枸杞茶养肝润肺明目
春天是肝火旺盛之时，这个时候注意养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，那么该如何适度养肝呢?下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶，一起来看看吧。三花清肝茶可养肝、护肝。莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。
杏仁拌苦瓜——养肝明目清热润肺
杏仁拌苦瓜此菜具有清热润肺、养肝明目、生津止咳、利尿通便、降压降糖的功效。杏仁和苦瓜的搭配方法，可以有润肺止咳的作用，对于祛痰是有好处的，而且也可以有补肾壮阳的作用，这样的食疗方法不防试试，效果不错，而且还可以养肝明目、杏仁拌苦瓜的制作方法你学会了吧，这样的一款食谱适合秋季食用，可以有润肺止咳定喘的作用，而且还可以降压降糖，对于利尿消肿有好处，而且也可以有清热解毒的效果，这样的食疗方法不防试试吧，效果还是很不错的呢。
Hash：5218f2e1e5c806ceb965b416ad807b12f1a29c6a
【声明】本文由用户Bonnie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。