淮杞牛肉汤——补肝明目养肾润肺
BY：Kara 2024-07-05 07:53:25 979 ℃
枸杞大家都不陌生，用于很多的食用方法中，可以泡茶有养肝明目的作用，还可以泡酒，增强体质。做菜也是不错的选择哦，和牛肉啊山药一起煲汤的话可以有补肝明目的作用，来看看淮杞牛肉汤的做法，可以润肺去火哦。
淮杞牛肉汤
食疗功效:
滋肾润肺、补肝明目
营养价值:
适宜人群:
禁忌人群:
食材：
淮杞牛肉汤的做法
1牛肉切块，洗净，汆烫后捞出，再用水冲净一次;山药削皮，洗净切块。
2将牛肉放入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火慢炖1小时。
3加入山药、枸杞子继续煮10分钟，加盐调味即成。
淮杞牛肉汤的功效与作用
2枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效，对腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等有食疗效果。
3牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
4淮杞牛肉汤饮用此汤有健脾开胃、补血强身、滋肾润肺、补肝明目之效。
上面介绍了这道淮杞牛肉汤的做法大家都了解了吧，而且搭配可以补充营养，这样搭配营养均衡，而且还有利于消化和吸收，补肝明目养肾润肺又去火，大家可以试试哦。是一道很不错的养生保健的食谱。
山药牛肉汤——滋肾润肺补肝明目
功效与作用山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效，对腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等有食疗效果。饮用此汤有健脾开胃、补血强身、滋肾润肺、补肝明目之效。关于山药牛肉汤的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用，而且还可以补充丰富的钙质和维生素，滋肾润肺补肝明目，而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
淮杞牛肉汤——补肝明目养肾润肺
淮杞牛肉汤的功效与作用1山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。4淮杞牛肉汤饮用此汤有健脾开胃、补血强身、滋肾润肺、补肝明目之效。上面介绍了这道淮杞牛肉汤的做法大家都了解了吧，而且搭配可以补充营养，这样搭配营养均衡，而且还有利于消化和吸收，补肝明目养肾润肺又去火，大家可以试试哦。
牛肉胡萝卜汤——养肝明目抗衰
牛肉可以有促进代谢，增强骨质的作用，而且还是高蛋白低脂肪的食材类型，如何食用呢，来看看牛肉胡萝卜汤的具体做法吧，可以有养肝明目的效果。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。牛肉胡萝卜汤具有补血、养肝明目、排毒，健身的功效。牛肉和胡萝卜似乎是大家认为的绝配好伴侣，它可以有补气养血的作用，而且还能促进代谢，养肝明目，增强体质的哦。
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