海参是一种大家都喜欢吃的食材,但是有点小贵的哦,物有所值就是这样的道理。海参是含有丰富的钙质,蛋白质的一种食材,具有滋补气血的作用,可以调理肠胃,海参怎么吃呢,来看看海参小米青菜粥的做法吧。
【主料】
鲍鱼片30g、海参100g、小米80g
【辅料】
油适量、盐适量、白胡椒面适量、小青菜适量
【做法】
1.小米洗净泡半个小时。
2.锅里烧开水,滴几滴玉米油。
3.将泡好的小米放入
4.鲍鱼片洗净。
5.海参提前泡发。
6.改刀切成条状。
7.将海参和鲍鱼片放入锅中
8.香菇泡发洗净,倒入,轻轻搅匀。
9. 盖上盖子,小火慢炖。
10、小青菜洗净切碎备用。
11、粥熬到黏糊的状态后,将青菜放入,在煮片刻。
12加入白胡椒粉、再加入点盐就可以食用了
海参含有高蛋白、低脂肪的食物,海参的肉质细嫩、易于消化,非常适合老人与儿童食用,不爱吃饭的儿童或者挑食的宝宝,家长可以做这个食谱,它容易消化还有蔬菜,营养丰富便于吸收。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。关于海参的一些好处大家都知道了吧,我们了解了以后就可以经常利用起来了,海参是很容易吸收的,加入青菜一起熬粥的话可以调理肠胃,而且还能提高内分泌的能力。
关于海参小米青菜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,有很好消化的作用,对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,健脾养胃提高内分泌能力,平时的时候可以经常食用,增强免疫力的作用。
海参小米青菜粥——健脾养胃提高内分泌
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。关于海参的一些好处大家都知道了吧,我们了解了以后就可以经常利用起来了,海参是很容易吸收的,加入青菜一起熬粥的话可以调理肠胃,而且还能提高内分泌的能力。关于海参小米青菜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,有很好消化的作用,对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,健脾养胃提高内分泌能力,平时的时候可以经常食用,增强免疫力的作用。
改善内分泌失调 从健脾胃开始
从中医的理论上说,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏,而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作,这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃健脾开始。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。以上是关于内分泌失调吃什么好的介绍,内分泌失调影响女性健康,因此一定要积极调理。
哪些药物可以健脾养胃,分享营养养胃药膳给你
一、健脾养胃的常用药物有哪些一、香砂养胃丸药物组成:自术、香附、陈皮、藿香、枳实、木香、砂仁、甘草等。功效:和胃止呕,行气消食。主治:脾胃虚弱,饮食停滞。症见胃脘作痛,倒饱嘈杂,两胁胀满,呕吐酸水,面色萎黄,四肢倦怠;舌淡苔厚腻者。用法用量:水丸每服6克,日服3次。颗粒剂(冲、剂)每服1袋,日服2次
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