海参小米青菜粥——健脾养胃提高内分泌
BY：Adelaide 2024-08-15 15:08:34 427 ℃
海参是一种大家都喜欢吃的食材，但是有点小贵的哦，物有所值就是这样的道理。海参是含有丰富的钙质，蛋白质的一种食材，具有滋补气血的作用，可以调理肠胃，海参怎么吃呢，来看看海参小米青菜粥的做法吧。
【海参小米青菜粥】
【主料】
鲍鱼片30g、海参100g、小米80g
【辅料】
【做法】
1.小米洗净泡半个小时。
3.将泡好的小米放入
4.鲍鱼片洗净。
5.海参提前泡发。
6.改刀切成条状。
7.将海参和鲍鱼片放入锅中
8.香菇泡发洗净，倒入，轻轻搅匀。
9. 盖上盖子，小火慢炖。
10、小青菜洗净切碎备用。
11、粥熬到黏糊的状态后，将青菜放入，在煮片刻。
12加入白胡椒粉、再加入点盐就可以食用了
海参含有高蛋白、低脂肪的食物，海参的肉质细嫩、易于消化，非常适合老人与儿童食用，不爱吃饭的儿童或者挑食的宝宝，家长可以做这个食谱，它容易消化还有蔬菜，营养丰富便于吸收。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。关于海参的一些好处大家都知道了吧，我们了解了以后就可以经常利用起来了，海参是很容易吸收的，加入青菜一起熬粥的话可以调理肠胃，而且还能提高内分泌的能力。
关于海参小米青菜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，有很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，健脾养胃提高内分泌能力，平时的时候可以经常食用，增强免疫力的作用。
海参小米青菜粥——健脾养胃提高内分泌
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。关于海参的一些好处大家都知道了吧，我们了解了以后就可以经常利用起来了，海参是很容易吸收的，加入青菜一起熬粥的话可以调理肠胃，而且还能提高内分泌的能力。关于海参小米青菜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，有很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，健脾养胃提高内分泌能力，平时的时候可以经常食用，增强免疫力的作用。
改善内分泌失调 从健脾胃开始
从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。以上是关于内分泌失调吃什么好的介绍，内分泌失调影响女性健康，因此一定要积极调理。
哪些药物可以健脾养胃,分享营养养胃药膳给你
一、健脾养胃的常用药物有哪些一、香砂养胃丸药物组成：自术、香附、陈皮、藿香、枳实、木香、砂仁、甘草等。功效：和胃止呕，行气消食。主治：脾胃虚弱，饮食停滞。症见胃脘作痛，倒饱嘈杂，两胁胀满，呕吐酸水，面色萎黄，四肢倦怠;舌淡苔厚腻者。用法用量：水丸每服6克，日服3次。颗粒剂(冲、剂)每服1袋，日服2次
Hash：62654ed74d1908842b0da49d194c967aabc1d565
【声明】本文由用户Adelaide发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。