黑豆是什么粗粮黑豆的学问
BY：大叔18岁 2024-07-18 08:30:02 1386 ℃
虽然当今人们生活水平的提高，但是吃粗粮却逐步成为一种时尚。因为不少富贵病都是由于吃得过于精细造成的, 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
名称：黑豆 学名：Soybean (Glycine max var)
别称： 橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆
分布：原产中国东北，现河南亦有种植。
分类：蝶形花科
品种：有青仁黑豆、恒春黑豆
用途：为食用蔬菜，营养价值很高
花期：12～3月盛产
管理：性喜温暖，耐高温，生育适温18～30度
施肥：播种法繁殖
型态：黑豆有矮性或蔓性，株高约40～80公分，根部含根瘤菌极多，叶互生，3出复叶，小叶卵形或椭圆形，花腋生，蝶形花冠，小花白色或紫色，种子的种皮黑色，子叶有黄色或绿色。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
黑豆对年轻女性来说，有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
看了小编为大家介绍的黑豆的详细信息，是不是对黑豆有了更深的了解呢?可见黑豆的营养价值真是不可忽视，想要了解更多请继续关注本站。
黑豆是什么粗粮黑豆的学问
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆对年轻女性来说，有美容养颜的功效。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。看了小编为大家介绍的黑豆的详细信息，是不是对黑豆有了更深的了解呢?可见黑豆的营养价值真是不可忽视，想要了解更多请继续关注本站。
黑豆的吃法正确吃粗粮的方法
当今人们生活水平提高，但是更多人更注重食疗养生法，如何饮食最健康又保健，今天小编就为大家讲述下如何食用黑豆一类的粗粮食物的方法，希望能给大家带来帮助，以食物养生食疗达到更高的效果。1、吃粗粮(粗粮食品)及时多喝水粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍
特色粗粮主食：豆豆番茄饭
特色秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和神气。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养用料黄豆、眉豆各50g番茄125g盐、
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