糖尿病饮食注意事项介绍

BY：大叔18岁 2024-07-20 13:28:11 967 ℃

　　糖尿病饮食注意事项？糖尿病是近几年常见的一种慢性病，对人们的身体和生活带来很大的影响，最可怕的就是糖尿病的并发症，下面小编为大家介绍下糖尿病那个饮食注意事项。

　　宜用食物

　　1、粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米等，富含矿物质、维生素和膳食纤维,有助于改善葡萄糖耐量。

　　2、大豆及其制品富含蛋白质和多不饱和脂肪酸，有降血脂作用。

　　3、蔬菜新鲜蔬菜富含维生素、膳食纤维及矿物质。

　　忌(少)用食物

　　1、精制糖白糖、红塘、甜点心、蜜饯、雪糕、甜饮料等(当出现低血糖时例外)。

　　2、高碳水化合物低蛋白质的食物如马铃薯、芋头、藕、山药等，食用时应减少主食摄入量。

　　4、甜的水果含果糖和葡萄糖高的水果应限量，如食用应相应减少主食摄入量。

　　5、酒是纯热能食物，无其它营养素，长期饮酒会损害肝脏，易引起高甘油三酯血症，故少饮为宜。

　　糖尿病饮食注意事项？养生频道小编温馨提醒糖尿病患者来说，饮食是影响病症的关键性因素，希望有比病症的朋友应该特别注意。

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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一、糖尿病人饮食三宜和三不宜糖尿病患者三宜健康食谱五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油

一、糖尿病肾病哪些食物不能吃1、血糖控制至失重要。血糖持续升高，会诱发脂肪胆固醇代谢障碍，促进肾小球。肾毛细血管内膜增厚硬化变性，使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量摄人，二是坚持服用降糖药物，王是避免情绪激动、感染等可以引起血糖波动的各种因素。2、食盐摄入应有限制。

一、糖尿病人的饮食禁忌都有哪些一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。二、限

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