很多女人都经历过痛经的苦楚,有时候夜不能寐的地步,导致痛经的原因有很多,那么女性痛经怎么办?痛经的危害有哪些?女性痛经有什么发病特点?快速医生健康百科为你一一解答!
肚子痛,痛得不行了就吃止痛药。然而,“痛”不光是未婚女性痛经的表现,也是很多“未病”征兆。痛经不是我们与生俱来的疾病,也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时,应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物,以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关,比如:子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛,如果一有症状就吃止疼药,可能会忽略治疗而延误病情。
一、青春期最容易出现痛经
月经初潮的女孩由于缺乏月经相关的知识而导致出现恐惧、心理紧张,所以,很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:通则不痛,痛则不痛,自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经,因为年龄小,造成子宫内环境发育的不完善,引起肾上腺素分泌的过于旺盛,导致经期疼痛。
二、肥胖的女孩容易痛经
肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体重指数超过30极易发生,内分泌失调可以导致很多疾病,其中月经不调就很常见,而由于月经不调引起痛经。所以,女性一定要控制体重,年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食物的摄入,多补充蛋白质为好。
有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食,结果导致身体营养素的不均衡,长时间节食也会导致内分泌失调而引发痛经。还有一些女孩从小就偏食,导致某一种营养素摄入过少。出现痛经。所以。暴饮暴食和盲目节食同样都会导致痛经,饮食的营养均衡最重要。
四、家族史也是痛经的一个重要原因
对于痛经,遗传因素也不可忽略,发现一般母亲有过痛经史,女儿多半都会痛经,并非是痛经这个症状遗传,而是母亲由于怀孕的时候本身子宫环境就相对较差,将身体的不足也同样带给了胎儿,同时由于母亲常年和孩子生活在一起,饮食习惯、生活习惯及其相似,所以,导致出现同样的情况。
五、子宫颈狭窄或者子宫后倾也很容易痛经
如果血量比较大、血块排出的比较大,而子宫颈却很狭窄,就很容易卡在子宫颈处,造成排出的不顺畅而引起疼痛,如果子宫的过度后倾也造成子宫弯曲同样导致经血排出不畅,引起子宫收缩或痉挛导致痛经。
六、子宫内膜异位症引发痛经
由于子宫内膜在别的地方脱落儿而不是在子宫内脱落,引发剧烈疼痛,这种请款应该及时到医院救治。
榴莲可治痛经!如何食用榴莲可治痛经
一、生吃榴莲
榴莲营养价值高,所以生吃榴莲也可有效治疗痛经。但是切记,选择榴莲时,一定挑选熟榴莲为佳,一般七八成熟即可。因为这样榴莲不但香味浓,鲜美,而且有利身体健康,尤其春天,生吃榴莲更有效缓解痛经。
二、榴莲当菜食用
榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经,一般最常见的吃法,比方泰国人,就喜欢把榴莲当菜食用,选择较生的榴莲,切成丝拌凉菜,或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉,这样不但美味,而且可治痛经。
三、榴莲和骨头一起熬汤
榴莲可治痛经,因其性热,不但活血,而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品,尤其把榴莲和骨头一起熬汤,这更是民间最传统的食疗验方,还可以用来治疗各种体寒疾病。
怪味榴莲食用合理可以缓解痛经。在泰国榴莲可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜 ,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
榴莲有很高的营养价值,含有的糖份很高,含11%淀粉,13%糖分,蛋白质3%,还含有多种的维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。《本草纲目》中记载,榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。用榴莲煮汤,它可以化入汤中,使汤色乳白,又香又甜。有的人在病后、产后都用它来补身。另外,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴莲具有“热带果王”的美誉,它富含蛋白质和脂类营养,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养补品。榴莲特别适合产后的妇女吃,民间有 “一只榴莲三只鸡”的形象比喻。榴莲香气馥郁、酥软甜润,还有开胃的作用,同时可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性适当食用。
材料:鸡腿150克,熟地25克,当归15克,川芎5克,炒白芍10克,盐5克。
做法:1、将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞出冲净,药材用清水快速冲净。
2、将鸡腿和药材放入炖锅中,加6碗水以大火煮开,转小火继续炖40分钟。
3、加盐调味即可。
功效:此品具有补血滋润的功效,适用于月经不调、潮热盗汗、不孕不育、崩漏下血等症。
2、煲中加4碗水,放入参片以大火煮开,转小火继续煮10分钟熬成高汤,再转中火。
3、待汤一开,放入猪腰片、芥菜,水开后加盐调味即可。
功效:此品具有大补元气、安神益智、补肾助阳之功效,适用 劳伤虚损、妇女崩漏等一切气血津液不足之症。
2、锅置火上,加入适量清水,放入大米,以大火煮开。
3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。
功效:此品可滋补气血、燥湿利水,适用于气血两虚型痛经患者食用。
材料:巴戟天、胡椒各15克,黑豆100克,鸡腿150克,盐适量。
做法:1、将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起冲净,巴戟天、胡椒洗净。
2、将黑豆淘洗,和鸡腿、巴戟天、胡椒粒一起放入锅中。加水盖过材料。
3、以大火煮开,转小火继续炖40分钟,加盐调味即可。
功效:此品可补肾助阳、强筋壮骨,主治宫冷不孕、月经不调、小腹冷痛等症。
红枣阿胶粥
材料:大米100克,阿胶、红枣各20克,白糖5克,葱花少许。
做法:1、大米淘洗干净,浸泡,红枣洗净,阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖煮至溶化,撒上葱花即可。
妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。平日注意锻炼身体 增强体质 做好经期心理 卫生宣教工作 痛经时卧床休息 可以热敷下腹部,可以有助缓解痛经 来的痛苦。
一、痛经的10大原因子宫颈管狭窄女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛,即出现痛经。子宫发育不良子宫发育不良会导致血液供应异常,造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩,从而导致痛经。妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流
一、引起女性痛经有哪些原因1.月经初潮,如果是月经初潮的话,那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高,一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的
一、缓解女性痛经吃什么好山楂红枣汤山楂红枣汤的做法原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量做法:1.大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。2.锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火开始煮,水开后,改小火煮10
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