冬季糖水的做法大全 冬日喝它比燕窝还养人
BY：Irina 2024-07-16 19:11:51 120 ℃
冬季糖水的做法大全
冬天原本就干燥，结果被风一吹，整个人更是干燥得人人嫌弃——唇干口燥、皮肤发干，头发发涩，老了好几岁…你以为光喝老火靓汤就能滋润回来？天真！你还要需要它们！
没错，除了老火靓汤，你还需要糖水的滋润，所以大巫女我为大家准备了12款操作简单的糖水，好让你们恢复靓丽青春~
番薯糖水
材料：番薯、姜片、红糖
步骤：
1.姜片放入锅中，加入适量清水，熬煮
2.番薯去皮切块备用
3.将番薯放入之前熬煮的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。转小火熬煮至番薯变软即可
步骤：
1.枸杞泡水几分钟，红枣洗净备用
2.苹果去核，切成大块
3.煮锅中倒入适量的水，放入苹果和红枣
4.大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖
5.倒入枸杞，再次煮开即可食用，加入蜂蜜口味更佳
银耳玉米糖水功效：滋润降噪
步骤：
2.甜玉米削下玉米粒
3.煮沸清水，放入银耳，中小火煮40分钟，煮到软烂
4.加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可
012
南瓜糖水
材料：南瓜、冰糖
步骤：
1.南瓜去皮洗净，切块
2.南瓜放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火，煮至南瓜酥烂
3.放入冰糖小火煮化即可
冬季养生平民菜不比燕窝差冬
冬季，我国人民都有冬季滋补的习惯，现在随着社会的发展，我们生活水平的提高也让我们有了更多的条件提高自己的物质生活，在饮食上，很多朋友愿意花费大价钱购买燕窝类的保健品，其实，保健养生和付出高昂的金钱并没有太大的关系。冬季养生饮食小常识
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燕窝冬虫草不及平民养生方好四季保健
本周，广东省中医院四位名老中医将迎来从医55周年。这些年过七旬的名老专家结合自身养生心得和中医专业经验介绍了一些价格低廉甚至不需花费的平民养生方。不过，不同性别和年龄的人群养生方法不尽相同。早餐吃“花花蛋”75岁的李丽芸脸上皮肤透光，眼睛清
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