老人肌肉萎缩

老年人防治肌肉萎缩是很重要的,因为肌肉萎缩使得越来越多的老年人失去了自理能力,这给老年人的晚年生活带来了极大的不便。自我护理,家人也应该多关心老年朋友,一旦老年朋友出现这样那样的问题,一定要协助治疗才行,而且要做好对于老年朋友的护理工作,那么老人肌肉萎缩怎么办

老人肌肉萎缩怎么办

老人肌肉萎缩会严重影响到老人朋友的生活，所以我们一定要想办法来治疗和缓解老人肌肉萎缩，老人肌肉萎缩需要老年朋友做到劳逸结合并且要有乐观的心情和合理的饮食。

1、劳逸结合

不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

2、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。

3、预防胃肠炎

胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。

4、合理调配饮食结构

老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

5、严格预防感冒

老人肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，老人肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

老人患肌肉萎缩的症状表现

肌源性肌肉萎缩不按神经分布，无规律的分布。最常见的是近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，但是远端型只占少数，患者可能会感觉肌力减退、肌无力，但是无明显的肌纤� ��震颤并且也无感觉上的障碍。肌权磷酸激酶，血清肌酸磷酸激酶、谷草转氨酶、醛缩酶等会上升。但是以肌权磷酸激酶上升最为明显。

肌萎缩呈节段性分布是神经源性肌肉萎缩的主要症状，肢体远端是最为常见的，对称与不对称发布没有统一的标准。可以对称也可不对称，患者会出现肌束颤动的现象，但是并无任何的疼痛感。

对于老人患肌肉萎缩的症状表现，还包括反射亢进或病理反射。各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死最终可能导致缺血性肌萎缩。

舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存这也是肌肉萎缩的症状。缓慢起病的双侧舌肌萎缩，伴有肌束颤动、突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动，表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常。

老年人要怎么做好肌肉萎缩的防治

1.预防常见病：心脏血管疾病，新陈代谢与内分泌失调病症，骨骼、关节疾病，便秘，肌肉萎缩，这是老年人防治肌肉萎缩的方式之一。

2.维持平均标准体重：老年人防治肌肉萎缩包括肥胖诱发慢性疾病的一个主要因素，应养成饮食清淡的习惯。

3.减少危险因素：饮食中应减少胆固醇、动物性脂肪等，控制脂类总量的摄取，这也是老年人防治肌肉萎缩的方式之一。

4.老年人防治肌肉萎缩增加容易缺乏的营养素：蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素D及钙质，适量增加膳食纤维的摄取，保证充足的饮水，饮食定时定量，少食多餐，减轻胃的负担，尤其晚餐不可过饱，否则会影响睡眠质量。

老年人防治肌肉萎缩的办法有哪些呢?上述中已经为您做了简单的介绍，希望可以帮助到您。专家表示，合理饮食与加强锻炼是防治老年性肌肉萎缩的关键所在，希望能够帮助老年朋友远离肌肉萎缩的危害，享受幸福的晚年生活。

治疗肌肉萎缩偏方

中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿症，其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，气血生化不足，� ��肉无以营养导致肌营养不良、肌肉萎缩、肌无力。

治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数几十种名贵中草药，研究出“免疫方剂”系列，经长期临床实践证实，该药可使萎缩、无力的肌肉有不同程度的康复，防止肌肉萎缩及关节挛缩变形，疗效理想。

老人腰部肌肉萎缩的护理方法

后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。

垫软枕：对腰部肌肉萎缩的护理还可以用仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。

热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤，这也是腰部肌肉萎缩的护理方法之一。

老年人多患腰部肌肉萎缩的原因也和平时的饮食习惯等有关，建议在对腰部肌肉萎缩的护理时，让老人适度做一些运动，配合营养丰富的膳食。如果您对腰部肌肉萎缩的护理还有什么疑问，可以咨询下我们的在线专家。