酒精的化学成分是乙醇,人们饮酒后,乙醇首先在胃内储留,与胃十二指肠黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,分布很均匀,酒精能导致黏液变薄,粘膜上皮细胞坏死脱落,微血管内皮损伤、栓塞,组织缺血血氧坏死,从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。
一瓶啤酒下肚,胃容量就差不多满了,若继续“豪饮”,呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃,严重时会导致胃部大出血。另外,有的人喜欢混着喝酒,专家指出,此举会强烈刺激肠胃,引起消化系统功能紊乱。因此,每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。
在我们参加重要聚会的时候,在喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃点零食:面包、馒头、饼干一类的食物,这样才不会那么免容易醉。
吃两到三口蜂蜜,要吃纯蜂蜜,这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜。
由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质,可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映,并且蛋白对胃黏膜有养护作用。
由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质,可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映
白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言。
专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。
除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥,不仅可以更好的保护肠胃健康,同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。
如果家中没有白面粥的话,也可以用其他的粥代替,但是必须要注意清粥不能带任何的油脂,白面粥可以缓解酒后的胃不适。
白面粥可以缓解酒后的胃不适
之所以会出现有胃难受的情况,多半是因为酒精成分所引起,还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。
对于这部分人群而言,可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿,捞出放入少量白糖搅拌食用即可。
米汤
醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。
米汤对酒后胃不适有调节作用,加入白糖饮用,疗效更好。
1、花生小米粥
做法:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、木瓜排骨汤
做法:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。
1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶,或吃几片面包,不要空腹喝酒,防止胃黏膜受到刺激。
2、喝酒的时侯要多吃猪肝等动物肝脏,以让机体对乙醇的解毒能力提高。
3、要是在我们饮酒多的时侯,可以提前服用VB族的食物,让肝脏得到保护。也能有意识地多吃维生素B族丰富的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以让身体里面Vb族含量提高。
4、喝白酒的时侯,白开水要多喝,以便让酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,厕所要勤上;喝烈酒的时侯最好可以加冰块。
5、喝酒的时侯要多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂还有维生素能让肝脏受到保护。
6、喝酒不要太快太猛,而是要慢慢喝,让身体可以有时间将体内的乙醇分解。酒桌上罚酒数杯或者是一口闷易醉酒。
7、喝酒的时侯要多吃豆制品,其中的卵磷脂可以让肝脏得到更好的保护。
8、疲倦的时侯就暂时不要喝了。
9、吃药后别喝酒,尤其是在服过镇静剂、安眠药、感冒药后。
吃药后别喝酒,尤其是在服过镇静剂、安眠药、感冒药后
10、喝酒时别喝碳酸饮料,就好像可乐、汽水等,防止身体吸收酒精的速度加快。
凉意渐浓,患胃病或老胃病复发的病人明显增多。在胃病发病的病因中,有外邪侵袭、饮食不节、肝气犯胃和脾胃虚寒,其中对胃影响最大的是“寒”。换句话说,胃最怕受寒,小儿出世穿肚兜,人们大热天睡觉要盖肚子,都是怕胃着了凉。建议患者在配合药物治疗、日常起居注意防风寒的同时,在饮食上可以要多吃些性味温和的食物,忌
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