嗓子痒

人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。咽喉是肺的门户，呼吸的通道。中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子痒的感觉。那么引起嗓子痒的原因是什么?又有哪些方法可以治疗嗓子痒呢?下面就详细地为大家介绍。

嗓子痒的原因

一 慢性咽炎的症状病因慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

二 自诊要点 咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

嗓子痒的食疗法

1、罗汉果茶：

做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

专家建议有腹泻情况下、或脾胃稍寒的人，选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒， 它不仅仅是单纯的清热、解毒、泄火，同时也兼顾了脾胃虚寒的的患者。其成分不仅含有西青果、胖大海、桔梗� �类清热利咽的中药，同时还具有枳壳、橘红、香 附、苏子、苏梗、沉香这类利肺气和胃的药物，对于肠胃不好的人，同样可以放心服用。

2、荸荠梨汤：

做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。

3、桔梗汤：

做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

4、鲜姜萝卜汁：

做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

嗓子痒的日常护理

1、忌吃辛辣食物：像葱、大蒜等会刺激咽喉部，加重病情的复发。

2、多吃些新鲜的水果和蔬菜，但不要冷食，尤其是夏季，一定不能和冰镇饮料等冰凉的食物。

3、保持室内空气清新流通：可以在室内放一盆水或者安装保湿器，厨房要安装油烟机等吸气装置。

4、每天保持一个良好的心情：长时间的多愁善感、闷闷不乐会导致咽喉部脉络痹阻、咽喉不利，产生咽干多咳等不良症状。

5、多运动多锻炼，提高人体的免疫力：免疫力是人体健康的基础，平常多运动一下，像游泳、跑步等规则性运动都能很好的预防咽炎的发生

嗓子痒小心咽喉疾病危害

没“长东西”也得当心

嗓子干痒，声带经常发哑，如果确认咽喉既没发炎也没"长东西"，那么多半是亚健康的表现了。门诊中，时常遇到患者称自己常常待在空气干燥污浊的写字楼里，所以嗓子才会如此干痒不适，但让嗓子如此脆弱的不一定是空气污浊、换季或“上火”等原因。

吐字发声是人体能做出来的最精妙复杂的动作，而损害咽喉、损伤声带，除疾病因素外，用嗓过度和用声不当实为引发咽喉亚健康的两大原因。以往咽喉疾病多见于老师、导游、销售等“职业用嗓者”，但如今已成人们的常见疾病，语速快、大嗓门的人更易中招。从声带炎到声带小结、声带息肉，诸多咽喉疾病都与用嗓不当或用嗓过度有关，任其发展的话，很可能毁了嗓子。

“卡喉”发声最伤声带

在一些场合，人们想要提高音量，往往会“卡着嗓子”说话，感觉这样声音就会更高一些，但“卡喉”发声，却是最伤声带的。黄主任说，这就像想要加强水管里的水流或将水放得更远，不是拧大龙头，而是用手来堵着水嘴增加水压一样，机械性地冲击伤害声带，时间长了，不仅声音嘶哑，甚至会导致声带小结或声带息肉等疾病出现，直接由亚健康进展为疾病。与此相似的伤嗓动作还有频频清嗓—因清嗓时气流猛烈震动声带，声带也易受损。

很多咽喉疾病都是青壮年发病率高，一过50岁就少见了，这与该年龄段的人喜欢熬夜晚睡也有关系。熬夜同样是将咽喉推向亚健康的一大主因，因为声带和我们一样，也是需要规律睡眠的，它每天都会出现的小损伤，只消睡上一宿就能自然修复，而持续熬夜晚睡，则会使这种天然的损伤修复无法进行，甚至让损伤进一步加剧。

正确发声法还原好声音

声带休息、发声训练均可在一定程度上预防咽喉疾病的发生。如果经常嗓子干痒嘶哑，又无法让它充分休息，可以试试省力省气的发声法，如腹式发声或是胸腹联合式呼吸。前者具体做法是先尝试腹式呼吸，然后通过唱歌来调顺气息，增强共鸣声;后者是开两肋、降横膈、收小腹，每次呼吸时极限吸气，再将气均匀地呼出去。这样就会使得换气的时候气从丹田出来，既可降低对咽喉的伤害，也可还原自己的好声音。

嗓子痒不宜盲目吃药

咽喉炎的患者经常会出现嗓子干痒、疼痛和咳嗽等症状，由于无法长期忍受这种不适的症状，很多患者就会希望吃药来治疗。药物虽然能治疗咽喉炎，但是咽喉炎吃什么药才有效呢?专家提醒，治疗咽喉炎不能盲目用药。

专家提醒：慢性咽喉炎切不可随意盲目吃药

对此，专家解释说，润喉片是临床常用的消炎润喉药，但自行过多过滥含服，也很容易对咽喉部位造成刺激和过敏，反而扰乱了口腔内部正常的内在小环境，更容易形成慢性咽喉炎、口腔溃疡等。因此，如果一部分人感到咽喉不适，既不分型，也不辨证就随便口服消炎药、润喉片，实属治疗误区。

抗生素治标不治本

慢性咽喉炎在治疗过程中，容易步入滥用抗生素的误区。许多患者往往一有症状，就自行买点抗生素吃吃，或到医院挂点抗生素点滴。很多被确诊为慢性咽炎的病人，甚至还会主动要求给予抗生素治疗。

专家提醒：预防慢性咽喉炎应避免烟酒、刺激

预防慢性咽喉炎，应做到避免刺激性食物和烟酒，多用滋阴生津的中药泡茶喝，常用稀盐水漱口，在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩，避免用声过度，适当体育锻炼，增强免疫力，预防感冒，及时治疗各类鼻炎等。

虽说咽喉炎很常见，能治疗的药物也很多，但是乱服用药物只会导致病情的加重，并非真正行之有效的治疗方法。因此患者还是必须在医生的指导下安全的用药治疗。