月经期间出血是一种很正常的表现,可是最近听一些女性朋友说,她们最近月经期间流血量很大,尤其是第一天和第二天,身体好像就要被流干一样,特别严重,那么,月经失血过多怎么办?让我们一起来看看下面的介绍。
一、黄豆
黄豆并不是直接补血的一个食物,它是通过异黄酮素来调节荷尔蒙,从而降低血液胆固醇。在女性经期失血过多时,能很好的缓解经期不适。
二、红米
红米里含有丰富的淀粉和植物蛋白质,其中铁元素也是值得关注的。铁元素能很好的调节身体,在一定程度上能起到补血的效果。
三、红萝卜
红萝卜里的红萝卜素即维生素A原,能促进血红素增加提高血液浓度。对于经期失血的人而言,是恢复补血功能的不错食物。
症状:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
月经不调的治疗小窍门:
要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
二、虚弱型体质
症状:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。
月经不调的治疗小窍门:
三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。
三、贫血型体质
症状:容易头晕,一站起来就 冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经 血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
中医认为青春期女孩月经不调多为肾气未实,或阴阳失调之故。经云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”
肾乃先天之本,以藏精气,主骨生髓,髓通于脑,为人体生长发育和生殖之本,脑为髓海,髓海空虚,肾精不足可出现生殖功能不全或衰退而致冲任失调,月经紊乱;肾气虚而致月经失调者,多因素体肾气虚弱,冲任难固。人体的生长发育依赖肾的阴平阳秘,不可偏盛偏衰。医者云:“经者常候也,谓候其一身之阴阳衍伏。知其安危,故每月一至。太过不及,皆为不调,阴太过则先期而至,阴不及则后期而来,其有乍多乍少,断绝不行,崩漏不止,皆阴阳盛衰所致。”
肾精气未充者,多初潮月经退后而至,色淡量可,腰部酸软无力,治以补肾为先,当以金匮肾气丸加减作汤剂服用;阴虚者多见月经先期而至,色红量多,五心烦热,舌红脉细数,治以养阴滋血为先,立方左归饮或两地汤合二至丸之类;出血量多不止者用四物汤加养血益气止血之品,常用方如《傅青主女科》加减四物汤,有固肾止血之妙。
月经主要受下丘脑一垂体一卵巢的控制,处于青春期的女孩们这一内分泌系统还没有完全的发育成熟,不能建立有规律的排卵周期。如果情绪波动过大,精神受到刺激、环境气候的改变和营养不良都可能诱发功能性子宫出血,导致经期月经量多。
处于更年期的女性朋友由于卵巢功能衰退,不能形成正常排卵而引起出血,出现以上情况一定要到医院进行全面检查。
月经量过多的女性朋友经血量高达正常量女性经期的4—5倍,因经期中流失过多的经血,女性朋友会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后,并伴有心悸、全 身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状,在平时女性朋友也极易感冒和疲劳。
临床上最常见的月经过多是功能性子宫出血,多是由于神经内分泌紊乱而引起的。在青春期和更年期多为无排卵型子宫出血,主要表现为在出血前往往有一段时间闭经,然后出现大出血,或经血淋漓不尽达数日甚至数十日。
1.生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。
月经量多造成的贫血需要补血月经过多会引起缺铁性贫血,也就是我们常说的贫血,通常会出现头晕耳鸣、乏力困倦、脸色苍白等,首先要明确引起月经过多的病因,检查出具体原因对症治疗。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
月经失血过多怎么办一、黄豆黄豆并不是直接补血的一个食物,它是通过异黄酮素来调节荷尔蒙,从而降低血液胆固醇。在女性经期失血过多时,能很好的缓解经期不适。月经不调的治疗小窍门:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。月经期间感冒怎么办中医认为青春期女孩月经不调多为肾气未实,或阴阳失调之故。临床上最常见的月经过多是功能性子宫出血,多是由于神经内分泌紊乱而引起的。
女人之所以容易贫血,与月经也脱不开关系,特别有的女性经期出血量大的,长时间这样失血过多又不补回来的话,最终就会导致贫血。女人月经量大失血过多吃什么可以补血地黄煮酒材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。经期失血过多怎么补女性来月经虽然是排毒的一个过程,但失血过多怎么办,不及时补给会造成身体失衡。在女性经期失血过多时,能很好的缓解经期不适。
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