怎么样去黄褐斑,黄褐斑的饮食注意什么

一、怎么样去黄褐斑

　　按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。

　　1、针灸祛除

　　肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

　　2、刮痧祛除

　　刮痧是很多人都了解的，使用水牛的角做成针，蘸取红花油刺黄褐斑的位置。

　　3、食物祛除

　　应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

　　4、敷脐疗法

　　用红花、柴胡、生地等药贴脐。

　　5、中医治疗黄褐斑

　　中医认为黄褐斑多由久病失调，房事不节，产育过多，情志内伤引起。

　　①肝肾阴虚型

　　治法

　　可以帮助有黄褐斑的人滋阴补肾，还可以中和气血。

　　方药

　　六味地黄丸加减。

　　山茱萸10g、怀山药10g、熟地15g、泽泻10g、云苓15g、丹皮15g、当归10g、白芍10g、丹参10g、陈皮10g、益母草10g、首乌藤30g。

　　②肝郁气滞型

　　治法

　　舒肝理气，中和气血。

　　方选

　　柴胡10g、枳壳10g、香附10 g、郁金10g、赤白芍各10g、当归10g、茯苓10g、白术10g、丹参15g、益母草10g、女贞子15g、旱莲草15g。

　　单方成药肝肾阴虚者可服用六味地黄丸，滋补肝肾丸；气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。

　　黄褐斑是一种一直困扰着广大女性的常见皮肤病，虽然对身体健康没有影响，但对于爱美的女性来说，是绝对不能容忍的。那么接下来我们就黄褐斑的治疗方法来为大家进行详细的介绍，希望可以给迷茫的女性患者们带来希望。

　　治疗黄褐斑就要从病因入手，引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。

　　其实，我们来对黄褐斑进行分类，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。

二、黄褐斑的饮食注意什么

　　1、干柿去斑方

　　干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　3、猪肾薏苡仁粥

　　猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　4、牛奶核桃饮

　　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

三、黄褐斑产生的原因

　　黄褐斑是一种面部常见的色斑，而且病情容易反复发作，因此很多的爱美女性都在为黄褐斑而困扰着，想方设法去解决色斑问题，在女性的角度来看，出现黄褐斑意味着是衰老的象征，那么黄褐斑是怎样引起的呢？下面我们来了解一下相关知识。

　　一、人体内阴阳失衡

　　黄褐斑患有因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

　　二、怀孕激素增多

　　怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失，所以怀孕妇女不用太过担心。

　　三、药物因素导致的

　　长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

　　四、其他因素

　　黄褐斑患者还需注意一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。

　　综上所述，就是有关黄褐斑是怎样形成原因的相关介绍，相信大家看了都会都黄褐斑是怎样形成有了进一步的认识，有些时候黄褐斑的提早出现是因为我们在日常生活不注意一些细微的生活习惯而导致黄褐斑，所以我们要保持规律的生活习惯。

四、黄褐斑的症状表现有哪些

　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

　　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

　　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

　　6、男性黄褐斑患者多伴有胃肠功能紊乱等。

　　7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

　　8、黄褐斑皮损限局于皮肤的暴露部位，常分布于面部，以颧邪、颊部及鼻、前额、颏部为主，偶尔也可伴有乳晕及外生殖器的色素沉着。

　　9、皮损通常为淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹融合而成的片状色素斑。其大小不一，数目不定，可形成弓形或多环状皮损，成线状或彗星发散式分布，对称发生并可呈蝶翼样外观。

　　10、皮损多数境界清楚，当色素沉着较少时，其边缘也可不清楚，而呈弥漫状分布黄褐斑表面无鳞屑，无浸润，一般不伴红斑、丘疹等其他止损。

　　11、病程发展缓慢，病程难于确定，可持续数月或数年。患者多无自觉症状。