干锅辣鸡翅——促进食欲滋补气血
BY：Aggie 2024-07-07 20:33:41 612 ℃
鸡翅大家都爱吃，是一种很常见的肉食种类，经常吃些鸡肉的话可以美容肌肤，同时也可以有促进食欲的作用，增强体质，同时也可以补气血，如何食用呢来看看干锅辣鸡翅的做法吧，让你胃口大开。
干锅辣鸡翅的做法
配 料: 新鲜鸡翅(翅中与翅根)、红色小干辣椒剪段(大量)、花椒(大量)(辣椒也可)、葱段、姜片、蒜片、酱油、盐、料酒、面粉。
操 作:
1.鸡翅洗净并在表面用刀划上几道，放料酒，盐，葱段，姜片腌30分钟。捞出葱段和姜片，然后撒上薄薄一层干面粉，抓匀，注意只要一点点面粉即可。
2.炒锅加热，放多些油，能基本淹没鸡翅。等油烧至非常热(可以看到要冒烟)，下入鸡翅炸，待鸡翅表面有些金黄，缩小，将鸡翅捞出一边待用。
3.炒锅里留少许油，烧至5成热，放入干辣椒段，花椒，葱段，蒜片，爆出香味，立即下入鸡翅，快速炒匀，出锅。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 辣椒营养价值很高，堪称“蔬菜之冠”。据分析，它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙。所以这样的一道美食你怎么能够错过呢，可以促进食欲，增强体质，同时也可以保护视力的哦，对于促进生长发育有很好的作用，适合各类人群，赶紧试试吧。
关于干锅辣鸡翅的相关的做法和它的营养的价值所在，看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢，其实经常吃这样的食物促进食欲滋补气血强骨骼，而且还可以增强记忆力，有助于营养的摄入和吸收。
爆炒瘦肉——促进食欲滋补气血
猪肉大家都爱吃，小编也是其中第一个呢，经常吃猪肉的话可以有补充蛋白质和钙质的作用。功效与作用瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。关于爆炒瘦肉的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，促进食欲滋补气血有营养，让你的肠胃得到满足吧。
火腿炒藕片——促进食欲滋补气血
不仅可以促进食欲，而且还可以补充各种的营养物质，吃法也是比较多的，比如说煮粥啊，煲汤啊等等，来看看火腿炒藕片的做法吧。火腿炒藕片食材主料藕400g、方火腿120g、油适量、盐适量、生抽适量步骤1.藕洗净去皮切片然后放水中浸泡。关于火腿炒藕片的具体的做法和它的营养的，大家都了解了吧，经常吃大米可以补充营养的同时还可以滋润五脏哦，对身体健康是有好处的，促进食欲滋补气血健脑益智，也适合老年人食用，对于肠胃不适的人群也有改善的功效。
腊肉蒸土豆——滋补气血促进食欲
腊肉蒸土豆的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，补充营养滋补气血促进食欲，还可以起到强身健体的功效哦，你还在等什么?
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