为什么喝豆浆可以丰胸

哺乳期后，不少妈妈由于乳房腺体萎缩而出现乳房变小、下垂的现象，影响到了自身的线条美，产后丰胸也成为妈妈关注的问题。产后乳房的再次发育离不开体内雌激素的正常分泌，雌激素的合成又需要维生素的调节，蛋白质、维生素B族及亚麻油酸的参与。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素 E等成分，能够帮助到乳房的再次发育。

为什么喝豆浆可以丰胸

为什么喝豆浆可以丰胸是不少产后妈妈的疑问，豆浆之所以能丰胸是因为豆浆中含有维生素E以外，还含有大豆异黄酮，具有大量的雌激素，能起到促进女性荷尔蒙分泌，帮助乳房的发育作用。

无论是黄豆浆还是黑豆浆，都对产后丰胸能起到促进的作用。这是因为豆类中富含蛋白质、卵磷脂等重要物质。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%。黄豆浆也含丰富蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等重要营养物质。因而在丰胸作用上，黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。不过黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量稍微高一些，能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，产后妈妈身体一般比较差，故喝黑豆浆更好。

豆浆也被称为植物中的牛奶，产后喝豆浆的好处很多多，由于豆浆中含有大量的雌激素，长期饮用不仅具有丰胸的效果，还能抗衰老，预防子宫癌、乳腺癌等作用。不过为了避免产后丰胸的同时出现发胖，最好选取无糖鲜豆浆。

喝豆浆丰胸注意事项

相对于手术丰胸而言，喝豆浆丰胸效果虽然比较慢，但有益于产后妈妈身体健康。不过妈妈们若想获得更好的丰胸效果，最好先了解喝豆浆丰胸注意事项，这样才能做到更科学、有效的丰胸。

喝豆浆丰胸注意事项：

1、并非适用于所有妈妈。豆浆丰胸主要起作用的是豆浆中的蛋白质和大豆异黄酮成分，对产后雌激素分泌不足的妈妈比较有效，如果本身雌激素水平处于正常水平，饮用含大豆异黄酮的豆浆，反而会与自身的雌激素发生竞争，即抗雌激素的作用，不仅难以达到丰胸目的，对健康也没有太大的好处。

2、避免单喝豆浆而引起营养失衡。只靠喝豆浆来丰胸，效果� ��仅不明显的，而且容易导致营养失衡，特别是产后妈妈，更需要注意营养的吸收，所有在喝豆浆的时候最好加入蜂蜜、木瓜、蜂皇浆等。

3、不必多喝。喝豆浆虽然有助于产后胸部再次发育，但是并不是喝的越多越好，喝得太多容易引起体内激素失衡，还可能导致肥胖，每天不必多喝，早上喝一杯豆浆即可。

4、不宜空腹喝豆浆丰胸。豆浆进入体内，只有在摄入足量淀粉食品后才能真正发挥作用。如果空腹喝豆浆，豆浆会代替淀粉作为热量而消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以，喝豆浆丰胸最好选择在早餐后。

5、可采用多种方式综合丰胸。为了让豆浆丰胸的效果更明显，妈妈除了在喝豆浆时加入其它食物外，还可以在日常生活中加入其它方式丰胸。例如在洗澡的时候用冷热水交替刺激乳房，也能起到丰胸的效果(不适合天气冷的时候，避免着凉)。还可以在早晚睡前按摩乳房，也能帮助丰胸。但妈妈和豆浆时，还想服用其他药物丰胸的话，最好先咨询医生的意见。

喝什么豆浆可以丰胸

胸部小而且没有时间和条件去做丰胸按摩手术让一些爱美女士很苦恼，有人听说喝豆浆可以丰胸，而且简单方便。那么喝豆浆真的可以丰胸吗?喝什么豆浆可以收到丰胸效果?爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为大家介绍喝豆浆为什么可以丰胸以及喝什么豆浆的问题，让大家得到简单方便又科学的丰胸手段。

喝豆浆真的可以丰胸?

乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。因此喝豆浆是有助于丰胸的。

为什么喝豆浆可以丰胸?

豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育。

豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。因此最好选取无糖鲜豆浆。

黄豆浆和黑豆浆都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，黄豆浆同样含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物 质。因而对丰胸而言，黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。但是黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。

喝豆浆丰胸应注意的问题：

第一、豆浆丰胸并不是对所有人都有效，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。

第二、只靠喝豆浆丰胸，效果是很细微的，而且容易导致营养失衡。同时最好多吃蜂蜜,木瓜,和蜂皇浆。

专家观点：

豆浆营养丰富，有益于乳房发育，尤其是喝黑豆浆，不仅可以有助于丰胸，更能收到清热利火的效果，对身体健康大有裨益。喝豆浆虽然有助于胸部发育，但是并不是喝的越多越好。每天不必多喝，早上喝一杯豆浆即可。

豆浆的功效和作用

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

营养分析

1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;

2、中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;

3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

豆浆

相关人群

一般人群均可食用

1、特别适合女性和老人;

2、豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

制作指导

1、生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;

2、有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。

食疗作用

豆浆味甘、性平;

有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;

常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。

喝豆浆的禁忌

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。所以很多人士在健康保健方面首选豆浆。那么天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢?

1、不要与药同饮

2、忌冲入鸡蛋

3、不能空腹饮豆浆

4、忌放红糖

5、豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝

6、必须要煮开，在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

7、常喝豆浆注意补锌

8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用

9、忌用保温瓶储存豆浆，把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，就会变质。