黄瓜敷脸补水

黄瓜，(学名Cucumis sativus Linn，英文名Cucumber)，葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿，表面有柔软的小刺。中国各地普遍栽培，现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜喜温暖，不耐寒冷，为主要的温室产品之一。黄瓜是西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜。五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳"胡"字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为"黄瓜"。

黄瓜的功效与作用

性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

黄瓜面膜的作用与做法

作用一：补水保湿

很多人都知道� �黄瓜含有非常丰富的水分，而新鲜的黄瓜中含有的水分高达90%左右，含水量超高，而且它还具有一定的补水保湿的作用，不但可以起到美白的作用，还能够对夏天晒后的皮肤起到非常明显的恢复效果。

当补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果。当面膜妨碍了皮脂的分泌与汗水的蒸发，使肌肤表面的温度上升，进而促进了血液循环，这时保湿因子会更深更广地扩散开，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。

补水面膜小提示：保湿面膜一定不要挑选揭撕式的，因为保湿成分不可能让面膜干燥后揭撕下来，所以能够揭撕下来的面膜中肯定没有保湿成分。

作用二：美白去斑

由于黄瓜面膜具有非常明显的祛斑作用，因此它能够消除因为睡眠不足所导致的黑眼带。另外，黄瓜不但还具有摄取身体中多余热量的作用，而且能够消除夏天皮肤的发热感，使一些发热性皮肤能够平稳，并且同时排出皮肤毛孔中所积存的废物，从而达到去除褐斑，是肌肤变得更加美丽动人，尤其对容易出汗以及脸上经常长小痘痘的人来说，是非常不错的选择。

把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

敷美白面膜之前，首先要确保肌肤的湿润。可以先洗个热水澡，让皮肤吸收到更多的水分，或者将湿热的毛巾先敷在脸上，滋润一下皮肤，这样美白的有效成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，也才能发挥出最大的美白功效。

作用三：祛痘印

自制黄瓜祛痘面膜与祛痘产品不同。勤敷黄瓜祛痘面膜有助于加速皮肤新陈代谢，援助痘痘受损肌肤自我修复。但要留意，敷面膜是树立在你已经完全不长痘的基本上。

但是，如果你脸上的痘痘一直不停的往外冒，或者是是炎症引起的痘痘，那么，你一定要优先使用专业的祛痘产品来解决，千万不要随便使用祛痘的产品。

作用四：收缩毛孔

黄瓜确实是有收缩毛孔的作用，但是确实不便宜，理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹黄瓜确实是有收缩毛孔的作用，但是确实不便宜，理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。

其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

黄瓜敷脸的正确方法

【黄瓜敷脸的正确方法】

1、准备黄瓜并浸泡

准备一根新鲜的黄瓜，先用水泡一会儿，以免有残留的农药。

2、将黄瓜削成薄片贴在脸上

再用蔬果削片刀将黄瓜削成薄片。清洁好脸部，将黄瓜片均匀的贴在脸上。(要削薄一点，这样黄瓜不会容易掉下来，而且更好的贴合肌肤，使肌肤能更全面的吸收黄瓜中的水分和营养。

3、取下黄瓜片清洗脸部

大概10分钟左右，将黄瓜片取下，清洗下脸部即可。

【黄瓜敷脸的功效与作用】

1、保湿补水

肌肤更轻易干燥缺水，天天洁面后，假如用黄瓜切成薄薄一片，用来敷脸，能补充肌肤流失的水分，让肌肤喝饱水分，肌肤就会水水嫩嫩的哦。

2、祛除色斑

黄瓜还有着摄取身体过多热量的作用，用黄瓜切片来敷脸能够很好的平衡皮肤的温度，可以帮助皮肤及时的排出积聚在甜桦毛孔里面的废物，有助于祛斑，让肌肤变得更完美。

3、控油

油性肌肤的MM，脸上的油脂分泌还是很旺盛，这时假如想控油，还可以用黄瓜来敷脸哦，MM们用洗面奶洗净肌肤后，用黄瓜薄片敷在脸上二下分钟后取下，坚持使用，肌肤出油过多的题目就可以得到缓解了。

4、美白

美白也是MM们的有机护肤重点，假如想变得白净动人，MM可以天天用黄瓜切片来敷脸，一周过后，你就会看到效果了。最有效的黄瓜美容方法，点击》》》

5、细致甜桦毛孔

假如天天晚上抽出二十分钟，用黄瓜切片来敷脸或许可以帮你收缩甜桦毛孔哦。由于黄瓜酸有很好的收敛效果，可以柔软甜桦毛孔至收缩甜桦毛孔，效果还很明显的。

6、消除细纹

黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，用黄瓜敷脸能够润泽肌肤和伸展皱纹。

误区1：

其有些人觉得天天使用黄瓜来进行敷脸，肯定会使皮肤更快变白。这也是不正确的，因为每个人的肤质都不同，一般情况下，可以天天敷脸，不过角质层薄弱的人，最好不要天天黄瓜敷脸，可以三天一次。因此，应针对不同的肤质来决定黄瓜敷脸的次数。

误区2：

注意果蔬的分子比较大，维生素成分不易被皮肤吸收，我们最好能在晚上敷脸，白天出门的话，这些富含维生素C的蔬菜容易感光反应，被太阳照射反而容易成晒斑，晚上利于吸收，而且不要敷脸太久，大概15-20分钟即可，太久反而会带走脸上的水分。

黄瓜丰富的食疗作用

1.抗肿瘤作用。黄瓜中富含维生素C，这种维生素具有抗氧化的作用。对杀害和抑制肿瘤细胞有一定的作用。除此之外这种物质还可以辅助治疗相关性的肝疾病。

2.抗衰老作用。黄瓜中的另一种维生素，它就是维生素E，它可以减缓人体的衰老的速度。黄瓜中还有一种成分黄瓜酶，可有效的促进人体的新陈代谢速度，利于人体的健康。

3.降血糖作用。黄瓜含有一些特殊的糖类。如果糖，葡萄糖苷等这些糖类物质，它们不会升高人体的血糖，糖尿病患者可通过食用黄瓜来较有效地控制血糖的血液浓度。

4.减肥作用。黄瓜中有一种可以抑制糖类物质转化成脂肪的化学物质。另外，黄瓜中丰富的纤维素也可以改善消化系统的功能，通过增加胃肠道的蠕动来增强营养的吸收，从而达到强身健体的作用。

5.安神健脑作用。黄瓜中的维生素B1在一定程度上可缓解人的精神压力。从而起到镇静，安神的作用。

6.酒精解毒作用。黄瓜中富含各种氨基酸。对预防酒精肝有一定的效果。同时它们还可以进行酒精的解毒作用。

黄瓜固然是营养的，但从市场上买来的黄瓜，表面通常喷有农药。所以说，买了黄瓜应该用水浸泡一段时间后，才可以拿来使用。

吃黄瓜注意禁忌 怎搭配最健康

黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗?其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。

虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好?

1+1<1的搭配

黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌 ，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。

是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

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1+1>2的搭配

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。