更新时间:2024-07-01 02:24:52

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三鲜玉米羹的做法

BY:Florence 2024-07-01 02:24:52 246 ℃

食谱原料:

玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量

制作方法:

1、将嫩玉米蒸煮熟烂;

2、再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。

适用人群:

7-9个月婴儿

健康提示:

玉米是众多主食中营养价值和保健作用是最高的,除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,玉米含有7种谷胱甘肽维生素维生素E脂肪酸,多吃玉米还能刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质

玉米鸡蛋,鸡蛋玉米羹

制作原料:玉米面200克,面粉75克,鸡蛋2个,白糖25克,牛奶200克,花生油50克,泡打粉6克。

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3.锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。4.家庭中可不用先汆烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。玉米膳食推荐五:三色玉米材料:玉米笋、芦笋、胡萝卜调味料:黄油、盐制作方法:1.胡萝卜洗净切成宽条。

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