增强免疫力宝宝少生病

宝宝6，7个月开始，很多妈妈都有共同的困惑：即使宝宝被照顾得无微不至，但还是容易生病，为什么呢?

营养关键词：免疫力、少生病

人的免疫系统不是天生完善的，而是一个逐步建立的过程。在宝宝的免疫系统在逐步完善的过程中，宝宝很容易被各种病毒和细菌有可乘之机，所以需要补充一些营养元素来帮助提升自己的保护力和免疫力。这些重要的营养元素包括：GOS益生元、核苷酸、微量元素铁、锌等。

特搜详解：

GOS益生元——类似母乳中的低聚糖，有助肠道内各种有益菌的生长和有害菌的抑制，为宝宝增强自身的保护力。

GOS益生元：模拟母乳中的免疫营养——低聚糖，它们有着相同的分子量和半乳糖含量。它的主要在人体最大的免疫器官——胃肠道发挥作用。胃肠道是多数淋巴细胞和其它免疫因子所在地，跟人的免疫系统密切相关。GOS益生元的作用主要包括3部分：

1、调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，提升宝宝的保护力。

GOS益生元能避开胃的强酸消化，直接到达肠道。然后，GOS益生元会被有益菌发酵，肠道内的pH值就会降低，特别适合肠道里原有的各种有益菌生长和繁殖，并抑制致病菌。当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群壮大后，就可以通过取缔附着于肠粘膜上的致病菌等机制保护肠道粘膜，同时促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白A，给宝宝的肠道和身体健康加强保护。

2、帮助微量元素的合成与吸收。

双歧杆菌等有益菌在GOS益生元的环境下大量繁殖以后，能促进合成维生素B12、叶酸等B族营养素，同时促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。

3、减少便秘机会。

益生元还具有类似膳食纤维的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的机会。

核苷酸——激活淋巴细胞，提高宝宝机体免疫能力。

核苷酸，特别容易让人联想到蛋白质的合成，遗传信息的储存、传递。然而对于小宝宝来说，核苷酸还有一个非常重要的功能，那就是帮助提升免疫力。给宝宝适当补充核苷酸，可以激活宝宝体内的淋巴细胞，提高免疫增强作用。核苷酸在母乳中同样存在，是非常重要的免疫营养素。

微量元素——量少作用大，宝宝健康不可缺。

铁——铁是人体需要量最多的微量元素，血红蛋白的 重要组成部分。如果铁供给不足，就有可能产生宝宝的常见病：营养性缺铁性贫血。

锌——锌是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂。一旦锌元素供给不足，将影响宝宝生长和智力发育，并降低免疫功能。

碘——碘在体内通过参与甲状腺素的合成，调节能量代谢、调节蛋白质的合成和分解速率，宝宝缺碘容易引起侏儒病。