声音沙哑应该吃一些什么食物

嗓子发炎是感染了病毒，会咽喉肿痛，声音嘶哑甚至失声。声带是非常脆弱的。在此期间，应尽可能保护声带，避免说话或发声。如果强迫自己发声就有可能失声，甚至形成息肉。那么声音沙哑应该吃一些什么食物?下面我们将做具体的介绍。

声音沙哑应该吃一些什么食物

此时，针对炎症治疗就可以缓解症状，不需要使用抗生素。可以服用布洛芬(6片200毫克/天)，使用以桉树精油或百里香为主要原料的吸剂(每升沸水4至6滴)，或者在一大杯热水中溶解一咖啡匙的维克斯达姆膏。对付感染，采用片剂或抗菌喷雾剂;对于声音嘶哑，采用以糖芥为主要原料的漱口剂。

以下5个小窍门，可以帮助减轻喉咙不适。

1、多喝水可以缓解喉咙的不适和疼痛感，热水冷水皆可。

2、选择有益的饮品。在一大杯热水中加入一汤匙蜂蜜和半个柠檬的汁液，每日饮用2到3次能够有效缓解喉部不适。或者将2克百里香或欧洲赤松，或3、4片桉树叶加在一杯热水中，可以起到舒缓和抗感染的功效，建议每日饮用1至2次。

3、白天时含润喉片或嚼口香糖，通过分泌大量唾液让喉咙得到缓解。

4、加湿周围的空气，避免过热或有烟雾的空气环境。

5、进食液体或软的食物。如果嗓子感到疼痛，就要避免酸性或太咸的食物。

声音嘶哑的食疗方法

花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。

胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。

百合30克� ��麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。

薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。

咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。

川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。

生鸡蛋一个，白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。

麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。

牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。

哪些中药方可治疗声音沙哑

声音嘶哑是喉部(特别是声带)病变的主要症状，也可因全身疾病引起。声嘶的程度因病变轻重而异，轻者仅见嗓音变低、变粗，重者发声困难甚至失音。

急性声音嘶哑：伴有恶寒、发热、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎、急性声门下喉炎等。治宜清热解毒、疏风利 咽，药用利咽汤：金果榄15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黄芩15克，蒲公英30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，马勃12克，芦根30 克，金银花30克，连翘30克，薄荷15克，甘草6克，水煎服。中成药可选上清丸、利咽灵。

慢性声音嘶哑：多见有咽喉疼痛，如有痰吐之 不出，咽之不下，咽喉干燥。严重时会出现声带结节或声带息肉。治宜滋阴润喉、利咽散结，药用润喉汤：沙参20克，麦冬15克，花粉15克，葛根20克，石 斛15克，玉竹15克，生地黄30克，元参20克，百合20克，黄芩15克，五味子15克，桔梗15克，鱼腥草30克，甘草6克，水煎服。中成药可选养阴 丸、复方鱼腥草滴丸。

发声困难：病情由轻至重，慢慢地难以发出声音或声音嘶哑，喉咙里有异物感或有吞咽困难。多为咽部严重疾病，持续两 周以上应及时到医院诊治。治宜清热利咽、消肿散结，药用利咽消瘤汤：射干15克，桔梗15克，牛蒡20克，黄芩15克，金银花30克，连翘30克，菊花 15克，紫花地丁20克，蒲公英20克，鱼腥草30克，夏枯草20克，白花蛇舌草30克，皂刺12克，穿山甲12克，虎杖15克，王不留行15克，甘草6 克，水煎服。中成药可选消瘤丸、猴枣散

声音嘶哑按摩治疗

声音嘶哑按摩治疗以宣肺开窍，滋补肾阴为主，手法宜补泻结合。嘱病人取坐位，站于病人前面，用拇指与食指指腹在喉结处有节律地上下左右推揉，力度渐渐增大，持续两至三分钟，后以拇指指腹正时针按揉廉泉10至15分钟，以声音嘶哑病人皮肤微汗为度，以后施术者反时针按揉照海10分钟，稍用力，使病人感到酸胀为好。

要注意的是，按摩廉泉时，用力方向要向头部，按摩照海时，宜向足部方向用力。另外，病人应该让自己的嗓子得到适当的休息，避免过度发音增加喉部的负担，同时也要禁忌烟酒的刺激，少食辛辣的饮食。

照海是足少阴肾经穴位，和阴跷脉相通，为八脉交汇穴之一，有滋阴降火，清热利咽之作用;廉泉是任脉的穴位，有调经理气，利窍通络，疗失音，降痰浊的功效，二穴能够使< a href='/tag/20310' target=_blank>任督二脉和阴跷脉在肺部相通，所以二穴相配可以亮音利咽，对于久病引起的失音，声音嘶哑治疗效果明显。

声音嘶哑的按摩治疗，时间可以适当延长，因声音嘶哑多是因为喉中有火，所以长期的按摩能够使局部充血，效果好的话，局部还可能出现小的皮下出血点，这正是出火的表现。

常常高声讲话或者发声，长时间过度用嗓，会引起咽部充血，红肿疼痛，声音嘶哑等一系列症状，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞，发胀，灼热，干燥，发瘁，刺激咳嗽，微有咽痛等，急性比较重者可见疼痛剧烈层至吞咽困难，不能发声等。按摩能够有效地防止咽喉不适感，可为常用嗓的职业人员带来健康的保障。

声音沙哑可能是哪些病引起的

一是用声过度，发声不当：比如一些教师、演员、歌唱家、纱厂女工，用声过度，发声不当，或不一定是职业用声者，过强或过多用声，长期持续演讲，过高、过长时间的演唱等。

二是吸入有害气体：如工业气体、吸烟、化学粉尘可使声带变厚也是慢性喉炎的病因。

三是慢性喉炎：慢性喉炎多是急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。可见喉粘膜弥漫性充血、红肿，声带呈粉红色，边缘边钝。粘膜表面可见稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝而造成音哑。

四是鼻、鼻窦、咽部的感染：这些部位的感染是喉部慢性刺激的来源。下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触也可演变为慢性喉炎，其症状多表现为晨起时症状较重，以后喉部分泌物咳出而逐渐好转，次晨又变差;症状于讲话多少成正比，早期呈间歇性，后期演变为持续性。喉部分泌物增多，每当讲话时，须咳嗽以清除粘稠痰液。喉部干燥，说话时感咽痛。

五是服用某些药物也会引起声音嘶哑：导致声音嘶哑的药物在临床上并不少见，人们用药时一定要予以注意。可引起声音嘶哑症状的药物有以下几类：1.治疗感冒、水痘、腮腺炎用的病毒灵、金刚烷胺和速效感冒胶囊等，可产生口干、咽干、言语不清等副作用。2.抗结核药异烟肼、保肝药物维丙肝等也会引起口干、咽干，使声音变得嘶哑。3.某些雄性激素，如苯丙酸诺龙、甲基睾丸素和康力龙等，能抑制女性脑垂体分泌促性腺激素，从而影响女性体内雌激素发挥作用。如使用不当或剂量过大，在雄性激素作用下，女性可出现男性化特征，从而使声音低� �嘶哑。4.治疗剧烈咳嗽的咳必清、咳美芬等，能使口腔唾液分泌减少，导致嗓门开启、关闭困难，甚至使声音变得嘶哑。5.治疗胃及十二指肠溃疡的抗胆碱药，如颠茄、阿托品、654—2、普鲁苯辛及硫糖铝等，也会使人出现咽干、声音嘶哑等症状。6.抗过敏药，如苯海拉明、异丙嗪等，在药理作用上有轻微的“阿托品样作用”，所以口服后亦可引起口干、咽干等副作用。7.中枢神经阻断类降压药如美加明、可乐宁，以及单胺氧化酶抑制剂如优降宁、苯环丙胺等，都可使人口干、咽燥、发音困难，甚至导致声音嘶哑。8.某些温性中药，如麻黄、肉桂、附子、红参、苍耳子、干姜、鹿茸、桂枝、荆芥等，也会产生口干、咽于等。

药物引起的声音嘶哑一般是可逆的。一旦出现，不必惊慌失措，只要减量服药或及时停药，即使不采取其他措施，过一段时间症状也会逐渐消失的。

六是声带息肉：声带息肉是常见的引起声音嘶哑的疾病之一。多为发声不当或用声过度所致。常表现为持续性的声嘶。耳鼻喉科检查可发现一侧声带中、前1/3交界处有粉红色、表面光滑带蒂或广基的肿物。