宝宝补锌辅食的做法 俩款补锌辅食做法详解
BY：Pelagia 2024-07-16 23:48:12 630 ℃
宝宝补锌辅食的做法
鲜肝薯粥
材料
B.鸡肝20克→用水浸泡1小时→用水煮一下切碎
C.土豆30克→去皮切小丁
做法
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可
功效
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛。
牛肉饼
材料
A.牛肉50克→剁成泥
B.洋葱10克→切碎
芹菜10克→切碎
C.蛋液少许
做法
1.将A、B、C全部混合→搅匀制成小饼
功效
牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食材都要高，它对增长肌肉、增强力量特别有效，肌氨酸还可以提高宝宝的智力。
适合10个月以上宝宝
宝宝补锌辅食的做法 俩款补锌辅食做法详解
肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛。适合10个月以上宝宝含锌量高的食物有瘦肉、动物肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
儿童补锌靠均衡膳食断奶后辅加富锌食品
婴儿补锌靠母乳至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。断奶后辅加富锌食品如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。儿童补锌靠均衡膳食5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
宝宝补锌蛋卷的做法 宝宝补锌蛋卷辅食介绍
宝宝补锌蛋卷的做法补锌蛋卷配方：文蛤3只、卷心菜15g、胡萝卜10g、面粉25g、鸡蛋2个、清水40ml调料：无烹制方法：煎是否搭配主食：可作为宝宝的一顿主食参考月龄：12个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。如果宝宝对蛋清不过敏的话，也可以用全蛋液。
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