关节炎日常生活中如何护理

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。那么关节炎日常生活中如何护理呢，我们一起来看一下。

关节炎日常生活中如何护理

关节炎是我们生活中的常见疾病，很多人对此都已经不奇怪了，但是它给人们带来的影响是很大的，因此我们在平时一定要多加护理。那么手指关节炎要怎么护理呢，我们一起去学习一下吧。

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

以上就是手指关节炎要怎么护理的介绍，想必大家已经了解了吧，因此为了疾病能够快速的恢复，我们在平时一定要多加注意哦，希望对大家有所帮助，如果您还有问题的话，可以咨询当地相关专家。

关节炎的疾病的治疗

 关节炎这种疾病如果我们在日常生活中对于疾病的患病了解还是不够多，因为对于关节炎这种疾病的病因来说好和我们的日常生活环境有着关系，但是我们积极地接受疾病的治疗 之后才会达到一定的目的，当然了具体的知识有什么，还是看看专家是怎么说的。

  患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛，应强调卧床休息，加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间。

  药物治疗：阿司匹林对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效，剂量每次0.9一1.2克，每日3次，饭后服。为了减少药物对胃的刺激，可将药片咬碎后咽下。疗程4―6周。服药过程中要定期查凝血酶元时间及转氨酶，有出血倾向可加用维生素K。不能耐受阿司匹林者可选用扶他林，25―50毫克，每日3次，或萘普生，0.375 克，每日2次，或其它非激素类抗炎药。

  为了清除链球菌感染的影响，发病初期主张并用青霉素80万单位，肌注，每日2―3次，疗程10―14天。对青霉素过敏者，可改用红霉素或乙酰螺旋霉素。

  其实关节炎患者的病情了解，不是简单地处理好一种疾病，也需要我们随着患者的病情随时的做好了解，在日常生活中我们为了提高患者的疾病舒适度，也为了让关节炎疾病的发病率降低，也需要更多的做好疾病知识的宣教。

关节炎产生的原因

在我们周围有不少老年人正在遭受着关节炎疾病的纠缠，很多人一听到该疾病就会产生莫名的恐惧感，就算没有患病的人也会有所顾忌的，就怕自己会生病。因此，预防就显得尤为重要了，在预防之前，我们先要搞清楚发病的原因。

一、软骨病变

一般认为软骨是骨关节炎最早发生病变的部位。开始出现局灶性软骨表层软化，表面租糙，呈灰黄色，失去正常弹性，并呈小片状脱落，表面有不规则的小凹或线帚样小沟，多见于负荷最重处。进一步发展出现软骨面微小裂隙，明显粗糙和糜烂，逐渐形成溃疡，溃疡的大小、形态及深浅不一，深者可达骨质，受累范围广泛者可见软骨大部脱失，有的软骨细胞或骨赘脱落，在关节内形成游离体。

二、骨质改变

软骨剥脱，软骨下骨板暴露，骨面下骨髓内血管和纤维组织增生，不断产生新骨，沉积于裸露骨面下，形成硬化层，骨质致密，表面光滑如象牙。硬化区在压应力的作用下，骨质会发生微骨折、坏死、囊性变。软骨边缘处出现骨赘新生物，软骨下骨髓内骨质增生，骨质内囊肿形成是本病的一大特点。晚期由于关节面严重破坏、骨赘继续增生，加上关节囊产生纤维变性和增厚，限制关节的活动。周围肌肉因疼痛产生保护性肌痉挛，关节活动受到进一步限制，关节处于畸形位。关节间隙变窄，可出现关节半脱位，内 侧软组织挛缩，功能障碍，最终形成纤维性强直。

三、骨关节炎滑膜改变

早期可有滑膜充血，局限性淋巴细胞及浆细胞浸润。后期软骨及骨质病变严重，关节滑膜衬里层明显增厚，滑膜细胞层数增多，形成多发、重叠等，呈绒毛样增生并失去弹性，其内可埋有破碎的软骨或骨质小块，并可引起异物巨细胞反应。关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较大，有的部位较小，应力平衡失调导致骨软骨及关节囊、滑膜的进一步破坏，形成恶性循环，病变不断加重。

通过上述的讲解，相信现在大家都知道了关节炎疾病的诱发因素了吧，同时也希望大家能够正视该疾病的存在，方便日后做好相应的防御措施。由于关节炎疾病对病人所造成的伤害是非常大的，因此，大家要重视预防。

关节炎患者注意四大饮食禁忌

1、忌高甜食物

据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。

2、忌肥腻食物

现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

3、忌海产品

现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

4、含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。

关节炎的危害

1、造成关节部位的剧烈疼痛。当关节周围组织的炎症加重后，或者是周围的神经受到压迫后，患者就会受到剧烈疼痛的折磨，患者的生活质量就不能得到保障了。

2、关节发生畸形，影响正常生活。关节炎的危害主要累及的是平时活动多，负重大的关节，炎症因子大量堆积以后，就会对关节的软组织造成损害，最后使关节发生畸形的严重症状，使患者无法再正常使用受累关节的功能，给患者的生活造成了很大的不便。

不要再忽视关节炎的危害了，如果您现在对于这种疾病的常识还� ��乏了解，那么可以点击在线咨询，重庆骨科医院的专家会为您介绍的。

为了能尽量保住关节的功能，患者需要在出现疾病早期症状的第一时间就采取关节炎的治疗，能及时消除关节组织的炎症，就能避免关节畸形的后果，所以在了解了关节炎的危害后，就不要忽视了及时正确的治疗了。

专家强调：除了老年人需要在生活中加强对关节炎的预防外，年轻人们也同样不能忽视了，一定要注意避免关节创伤和关节受寒，降低疾病发生的几率。