美味汤汁祛斑美肤

我们经常可以见到有很多女性脸上长了不少斑点，这对女性朋友来说是个严重的打击，这个问题也一直困扰着大多数人。很多女性朋友都有斑点的烦恼，怎样快速美白成了很多人的问题。其实美白祛斑也是可以有捷径可以走的，今天我们就来讨论一下，美白小窍门有哪些，以及如何快速美白。

斑点肌肤日常护理的注意事项

1.做好身体内部调理

日常生活中， 从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多吃一些有利于斑点预防的食物，像维生素 C 食物不仅能够抑制黑色素的生成，还有氧化还原皮肤的 作用。脸上长斑吃什么好?

2.科学使用瓜果皮贴面

果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果、瓜肉，我国女性一贯以女性皮肤白嫩 为美，可以选择使用雅致轩的天然果蔬面膜，自然美白、滋润肌肤。

3.做好经期保养

面部斑点多的女性， 特别要注意经期中的保养，多吃些有助于排出子宫内瘀 血的食物， 或者服用内调药物想雅致轩的胶原蛋白片，可以帮助子宫的机能运转 正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点

4.选择天然护肤品

选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相 混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

5.睡眠、精神状况

每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减 缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

美味汤汁祛斑美肤

1、胡萝卜汁

胡萝卜是人们日常比较常吃的一种食物，同时还富含极高的营养价值，常吃不仅能很好的为人们进行各种营养素的补充，起到养生防病的作用。同时将胡萝卜榨成汁当作护肤品涂抹在脸上，更能帮你有效祛除色斑，还你白皙洁净的好肌肤。在胡萝卜中含有丰富的维生素A原物质，这种成分具有一定的润滑以及强健肌肤的作用，对于淡化色斑发挥极好的效果。

同时，在胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质能有效抵抗肌肤代谢所产生的自由基，并能清除多余的角质，这对于嫩白肌肤发挥着关键的作用。并且，这种物质还能有效抵抗紫外线对肌肤所造成的损害，相当于为肌肤筑起了一层天然的保护层，使肌肤免受阳光中紫 外线的侵袭，大大降低了肌肤被老化，进而诱发色斑产生的速度。所以，不妨巧妙的利用胡萝卜榨成汁当作爽肤水敷在脸部上。首先将胡萝卜榨成汁，然后早晚涂抹在脸上，手部轻轻拍打能促进其更好的吸收。

2、西红柿汁

西红柿汁是人们日常饮食中常喝的一种养生滋补饮品，然而西红柿汁除了通过饮用来起到一定的养生防病的作用之外，还可以将其敷在脸上来帮助淡斑。在西红柿汁中含有丰富的维生素C，这种物质能很好的抑制肌肤中酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶这种物质正是形成黑色素的重要组成部分，而当酪氨酸酶失去活性之后，便能有效抑制黑色素的产生。

3、芦荟汁

芦荟是一种很常见的观赏性植物，然而芦荟不仅具有一定的观赏作用，巧用芦荟汁涂抹在脸上还能起到不错的淡斑效果。在芦荟汁中含有酚类、芦荟素等成分，这些物质具有一定的霉菌杀毒的作用，此外芦荟中还含有胶质成分，涂抹在脸上能很好的锁住肌肤中的水分，还能促使肌肤细胞进行收缩，有利于增强肌肤的弹性。所以，不妨将新鲜的芦荟汁取下来，然后在脸部有色斑的地方涂上，并用手部轻轻的按摩几分钟，能有效的使得黑色素逐渐分解，色斑也会淡化。

4个有效的美白祛斑小窍门

如何祛斑最有效之一：丝瓜祛斑法

大自然的力量是非常强大的。植物之中蕴含了数不清的对于人体有益的成分。丝瓜，这种非常常见的蔬果，其中也含有对于美白祛斑卓有成效的成分。它的维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，都对于皮肤的美白祛斑有一定效果。美眉们可以将丝瓜洗净之后放入榨汁机榨汁，之后均匀涂抹在面部将它作为面膜即可。长期使用，不仅可以祛斑，更可以增加皮肤的细腻度。

如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法

对于密陀僧这种成分，大家也许并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有记载，密陀僧治疗“面上瘢黑，面药用之”。现代医学研究更是认为，它可抑制皮肤真菌，缓解日晒之后皮肤的伤害。长期使用，可以起到美白祛斑的功效。

如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常见的蔬果，用它来去除色斑是非常方便的。这主要是因为茄子中含有维生素P，可以达到软化微细血管的功效。同时也含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一种对于皮肤有很好美白作用的成分，大家可以将它用榨汁机榨汁之后，当面膜日常使用。每天敷上那么十分钟，又保湿又美白!

如何祛斑最有效之四：柠檬水祛斑法

相信大家对于柠檬这种水果一定不会陌生。不仅因为它酸酸甜甜的口感十分美味，更因为它是被许多美容护肤达人推崇为具有美白效果的水果。它含有丰富的维生素C与其他有益于皮肤的成分，这些成分更是美白必备的。100克柠檬中含有的维生素C可是达到50毫克，其占比是非常高的。美眉们如果可以每天坚持喝柠檬水，相信离白皙无暇的肌肤一定不会太远。

哪种类型的斑适合用激光祛除

雀斑

针尖至米粒大约棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。一般幼年时就有，并始终存在。

黄褐斑

肝斑也叫黄褐斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊。颜色与煮熟的猪肝相似，因此称作肝斑，与肝病无关。

咖啡斑

一般出生时就有，不规则形的浅棕色斑块。激光祛斑的治疗大概几天炎症消退。通过不同波长的激光治咖啡斑的作用效果明显，而且激光治疗咖啡斑没副作用，不留疤痕，不会出现皮肤质地的改变。因此，激光咖啡斑的治疗无疑是该病的理想选择。不过小编在这里要提醒大家一句，激光祛斑术后患者不要饮酒，勿服用阿司匹林药物。而且暂时不宜进行剧烈运动，以免太多的出汗导致皮肤感染或延缓恢复过程。

日晒斑：

晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成;大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部。

老年斑：

在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。数个至数十个蜡样、粗糙的棕色或丘疹及斑块，并且逐渐增多增大。

经常吃荔枝可以美白去斑吗

荔枝

中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不 要超过10颗，每周不要超过3次。

大枣

民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

白萝卜

中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。