一、6个月宝宝的辅食食谱食谱:一天宝宝的喂食情况
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
餐次:每4小时一次
上午:6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150~200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30~60毫升,鱼泥或肉泥20~50克
下午:14:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;18:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升
夜间:20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升
二、菜泥和粥类的做法
梨子泥:
主料:梨1个(约120g)
辅料:水适量
制作方法
1、用普通的锅把梨蒸熟,
2、把熟的梨去皮,放到搅拌机里搅拌,可适量加水
3、成泥状时装碗即可。
健康提示:
梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。
制作方法
1、燕麦用水泡开备用。
2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。
四、健康提示
2.6个月宝宝食谱不要太过刺激,以免影响宝宝的味觉,食谱只是做为为辅食,如果宝宝排斥,妈妈们也不要过于强迫宝宝,毕竟,每个宝宝的情况不一样的。
宝宝6个月发育指标详解
乳牙:2颗。
手指:比之前更加灵活。
小动作:把玩具等物品放在孩子面前,他会伸手去拿,并塞入自己口中。
大动作:会翻身,如果扶着他,能够站的很直,并且喜欢在扶立时跳跃。
运动:俯卧时,能用肘支撑着将胸抬起,但腹部还是靠着床面。仰卧时喜欢把两腿伸直举高。身体向前倾时伸手支撑,保持上身平衡,腰部肌肉逐渐发育,靠坐时,腰能伸直。仰面躺时,他会抓住他的脚和脚趾,并送入口中。更换尿布时,他会向下触摸生殖器;坐起时,他会拍自己的臀部和大腿。
听觉:比以前更加灵敏,能分辨不同声音,并学着发声;会发出2—3个辅音。
社交:会主动争取别人的关注;对妈妈表现出依恋;对周围表现的好奇;出现怕生现象。
认知:能够认出妈妈的脸,能够区别某人和陌生人,从镜子里看出自己会微笑;会用不同的方式表示自己的情绪。
这一阶段,宝宝之间天生的个体差异会更加明显,有的宝宝不需要扶也能坐一小会儿,有的宝宝则需要扶着才能坐稳,有的宝宝甚至开始出牙了。当然妈妈不必担心,只要宝宝精神好就是没问题的。
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食。现在已经到了最适合宝宝添加辅食的时间了,因此爸妈要抓紧这个机会给宝宝添加辅食,为以后能够顺利断奶做好准备。给宝宝添加辅食时,爸妈需要清楚辅食是乳汁的补充营养,不可直接用辅食代替乳汁。添加辅食的原则是从一种到多种,量从少到多,从流体到固体。建议从添加含铁米粉开始,观察宝宝排便,没有不良反应,3—5天后可添加另一样辅食。每天添加1次辅食。辅食中尽量不加盐和糖,以免增加宝宝肾脏负担,损害宝宝肾功能。
辅食添加原则
1、由少量开始,逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。
2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使宝宝有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如宝宝大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适。
4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,爸妈不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给宝宝。
6、喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的宝宝就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、爸妈在喂辅食时,要有耐心,还要想办法让宝宝对食物产生兴趣。
当长到第六个月时,宝宝的生活就比较有规律,基本上能够做到定时饮食、定时睡眠。在这个时期的日常护理中,爸爸妈妈应把握以下要点:
睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容,爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活,使宝宝每天有充足的睡眠时间,并养成良好的睡眠习惯,保证宝宝有充沛的精力。
进行主被动操以及其他形式的全身运动,进行适当的体格锻炼,还可多带宝宝到户外活动,多晒太阳和多呼吸新鲜空气,以增强宝宝的体质。
从小培养宝宝讲究卫生的良好习惯。
定期带宝宝到儿童保健门诊进行健康检查,以便及时发现生长发育中的偏移,及时干预,确保宝宝健康发育成长。
宝宝的衣服应以宽松为主 。由于这个月龄的宝宝生长发育比较迅速,不仅活动量比以前有了明显增大,而且活动范围和幅度都比以前大大增强,所以妈妈在为宝宝准备衣服时,一定要以宽松为主,款式设计要宽松些,如果整体设计太紧,将会影响宝宝正常发育,如果领口或袖口过紧,也会妨碍宝宝的活动和呼吸。同时,衣服的袖子或裤腿也不能过长,否则也会妨碍宝宝的手脚活动。这个月的宝宝由于喂食、流口水等原因,常常弄湿、弄脏衣服,这就需要经常换洗,所以妈妈要多为宝宝准备几套衣服。此外,如果口水太多时,要给宝宝戴个吸水性较强的围嘴,既方便又好洗。
因为宝宝对于食物是很敏感的一小心就可能会造成宝宝辅食过敏,所以妈妈们给宝宝添加辅食要格外小心,而在断奶期给宝宝吃辅食的话,蛋麦糊就是以个不错的选择。辅食蛋麦糊的做法蛋麦糊是一道美食,属于婴儿食谱,主要原料是燕麦片,口味是原本味,工艺是煮。蛋黄泥一直都是中国妈妈喂给宝宝辅食的首选食材,也因此有“第一辅食”的美称。
辅食什么时候加肉对于添加肉类辅食这件事,很多妈妈担心宝宝太小消化不了,迟迟不添加;亦或是添加一次后宝宝拉肚子,就再不敢尝试了。妈妈对于宝宝吃肉这件事一拖再拖,反而可能导致宝宝贫血哦!一、辅食迟迟不加肉,宝宝易缺铁,影响生长发育!宝宝满6个月后,胎儿期所储备的铁差不多消耗完了,需要及时添加富含铁的辅食
5个月宝宝辅食食谱一天安排5个月宝宝只能吃少量辅食,那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢?对添加辅食比较适应的五个月宝宝,妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时,妈妈依然应该从一种开始尝试,等宝宝习惯后再试另一种。有时候,宝宝会吃吃吐吐,妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味,只要多尝试,宝宝就
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