18方法改善皮肤粗糙毛孔大

拥有细嫩光滑的粉红面色是很多人的梦想，现实却是皮肤粗糙、毛孔粗大。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。皮肤粗糙毛孔大怎么办呢?想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。除了饮食外，以下18个小方法帮你改善皮肤粗糙毛孔大的问题，轻轻松松打造细腻肌肤。

毛孔粗大的危害有哪些

1、张开的毛孔容易给细菌大开方便之门，细菌容易侵入我们的身体，导致诸多皮肤问题的出现。

2.脸上粗大的毛孔不仅容易导致皮肤干燥、缺水等问题，同时也不利于自身的皮肤美容，对于一般的毛孔粗大的问题可以通过日常良好的护理来改善，但是如果问题比较严重，就要使用医疗美容的方法来治疗了。皮肤松弛问题会导致毛孔逐渐变大，因为皮肤呈现松弛现象之后，毛孔会越来越大。所以要注意个人的卫生。

3.毛孔粗大使我们的皮肤看上粗糙、毫无光泽，甚至导致缺水。

4.毛孔粗大使得我们的皮肤看上去坑坑洼洼的，影响我们的美观。

5.导致皮肤无法正常呼吸，营养吸收率下降。

6.引发各种皮肤炎症，导致皮肤敏感，松弛下垂，过早衰老。

18方法改善皮肤粗糙毛孔大

1、冰毛巾收缩毛孔

在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。

2、多喝豆浆

早上喝上一杯温温的豆浆，非常的舒服。大豆中含有异黄酮、大豆皂角苷和大豆卵磷脂等大量植物雌激素，能预防乳腺癌，改变体内激素的分泌。豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。对改善皮肤粗糙有着卓越的功效。

3、柠檬汁和茶树精油

取5滴茶树精油、一茶匙柠檬汁混合做成喷雾，这个配方可收缩毛孔，清理毛孔。茶树精油可清理油脂，避免油脂过度聚集，可起到强大的消炎、消毒效果。柠檬汁则是非常棒的清洁剂，可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。

4、多喝水

你肯� ��不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

5、彻底清洁

清洁是美丽功课的第一步，当然，这个准则同样适用于毛孔粗大的肌肤问题，每日在常规洁面的同时别忘了使用卸妆产品，将肌肤表面的污垢彻底清洁干净，不给毛孔留任何可乘之机。

6、爽肤水不可少

清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳哦!

7、用饭团搓脸

相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹，其实还能收缩毛孔哦，每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动，这样不仅能够吸出黑头粉刺，长期坚持就能看到毛孔明显变小。

8、充足睡眠

保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦!很多经常熬夜的MM肌肤肯定又粗糙又暗黄吧，因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

9、去角质

当肌肤闹别扭时，毛孔看起来就会觉得格外粗大，这是因为肌肤的代谢能力下降会直接影响角质细胞脱离和更新的速度，附着在毛孔周围的老化角质细胞会让毛孔从视觉上看起来不够细致。可以在洁面后，使用一款含有角质清洁成分的化妆水，按照毛孔逆生长的方向轻轻擦拭并打圈按摩，清理不洁净的皮层，也可定期做一次深层清洁。

10、啤酒收缩毛孔法

将啤酒倒在干净的碗中，然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿，再将化妆棉取出敷于脸上，待水分差不多干透时取下化妆棉，此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。

11、鸡蛋清收缩毛孔

鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤。将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。然后你会发现皮肤触感特别的好，毛孔也不见了。

12、土豆收缩法

土豆中含有丰富的维生素，能够保持皮肤细胞的活力，将土豆洗干净后，切成薄片贴在脸上，这样不仅能够去除痘印和斑点，还能收缩毛孔哦。

13、常吃莲藕

俗话说“男人不可三日无姜，女人不可三日无藕”。莲藕中含丰富的维生素C及矿物质，能促进肌肤新陈代谢、防止皮肤粗糙的功效。用莲藕� ��粥加入莲子合用，效果更好，也可用莲藕炖排骨。

14、正确卸妆

卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。

15、芦荟汁敷面

芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。

16、必须防晒

防晒产品可以有效阻挡紫外线，抵挡紫外线对肌肤的侵袭，有效抗衰老、阻止斑点生成，保持皮肤弹性、紧致，这样才会有更细腻的肌肤。

17、夜晚要保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

18、好皮肤是运动出来的

其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦!想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康!但记得运动前一定要彻底卸妆，第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净!

什么水果做面膜能收缩毛孔呢

番茄蛋白收缩毛孔面膜

材料：番茄2个、鸡蛋白1个

做法：

1、将番茄去皮后，把番茄肉捣烂成泥状。

2、在番茄泥中加入准备好的蛋白，将它们搅拌均匀即可。

3、将搅拌均匀的面膜敷在脸上，10分钟后用清水洗干净即可。

番茄蛋白面膜中的番茄是有酸性汁液的，这种酸汁有助于平衡肌肤的PH值，能改善肌肤过盛的油脂分泌，清除表皮老化的角质污垢。面膜中的蛋白，就有助于毛孔的收敛，两者混合使用，能使肌肤变得干净清透，毛孔细腻肌肤敷平滑

柠檬蛋白收缩毛孔面膜

材料：鸡蛋白1个、柠檬汁1个

做法：

1、将柠檬去皮后，放入榨汁机中榨成柠檬汁。

2、取出适量的柠檬汁和鸡蛋白混合在一起，搅拌均匀。

3、将搅拌均匀的面膜敷在脸上，10-15分钟后清水冲洗干净即可。

这款面膜能起到冰镇毛孔的作用，很适合晒后的毛孔收敛。

西瓜皮

西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

柠檬汁洗脸

� ��性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

鸡蛋橄榄油紧肤

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

栗皮紧肤

取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

毛孔粗大跟哪些因素有关

毛孔粗大是因为油脂么?

毛孔烦恼最容易找上的当然是油性肌肤，毛孔的功用，就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通时，毛孔就会随之涨大。而当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会形成恼人的粉刺。粉刺在毛孔中鸠占鹊巢，久而久之毛孔就会变得更加粗大。所以，这就是油性肌肤的人为什么多毛孔粗大、并且爱长痘痘的原因。

干性肌肤也会毛孔粗大么?

别以为干燥皮肤就不会有毛孔烦恼了，由于现在空气质量下降，导致皮肤的免疫力低下，干性皮肤也可能遭遇毛孔困扰，更何况还有一些油性干燥，更是雪上加霜。干燥型毛孔粗大多出现在两颊比较干燥的部位，开口明显且不饱满，呈干瘪状，这可以算得上肌肤老化的初期反应。

因为随着年龄的增加，我们的皮脂腺分泌会慢慢减少;其次，健康年轻的表皮细胞，能够在角质代谢28天的周期内做好该做的工作，然后在后期“角质分化”的过程中制造出天然保湿因子、细胞间脂质等成分，这些成分与皮脂一起发挥作用，能让肌肤表面一直维持在一个润泽柔软的状态下，而干燥的毛孔则表明，肌肤本来自身具备的功能已经在开始慢慢衰退了。

肌肤衰老与毛孔粗大有关么?

别以为年龄增长造成的松弛只限于下垂的脸部肌肉，这同时也会发生在毛孔上，因周围肌肤弹力组织萎缩，失去张力，使毛孔渐渐地往纵向拉长，进而形成泪滴形或Y字形毛孔，特别在两颊的法令纹附近，该现象尤为明显。除了浅层的皮脂量减少、天然保湿因子和细胞间脂质的自身分泌不足外，更深层的原因在于胶原蛋白的流失和真皮层与表皮层间细胞松动和弹力纤维断裂。

想象一下，你的毛孔如同一根插在肌肤上的吸管，肌肤如同有弹性的果冻。当果冻的弹性及紧实度变差，吸管便无法直立，并把插入的孔扩充得更大了。目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，因此有毛孔粗大问题的人，应该更致力于刺激胶原蛋白的再生，紧实肌肤。

防晒是否能改善毛孔粗大?

大家都知道，阳光中的紫外线是肌肤的头号敌人，尤其是现在变得越来越厉害的阳光。为什么夏天粗大毛孔会更加严重?这和紫外线的照射密不可分。紫外线不仅会让肌肤晒伤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂氧化，肌肤免疫能力下降、基底膜受损，更会对细胞DNA造成损伤，是胶原蛋白流失的重要因素，所以即使你觉得皮肤油，防晒品还是不能松懈，可以寻找那些无油类的产品，并做好卸妆工作，就不会造成毛孔堵塞了。

毛孔与睡眠有关系吗?

也许在青春期时还没有感觉，但是到了一定年纪，稍一熬夜，次日毛孔的状况就显现出来了。此外，电脑屏幕辐射和烟酒等也会对毛孔产生影响，所以用完电脑或看完电视洗脸是有必要的。日常保养习惯也是重要的，许多人习惯以手指挤压痘痘肌肤，令肌肤的表层破裂，伤到真皮后，难以产生新嫩细胞，导致毛孔明显且粗大;洗脸后的毛孔收敛工作如果疏忽，也会让状况更恶化。

收敛化妆水可以收缩毛孔吗

其实这完全是一种错觉。收敛化妆水，或是其他的收敛产品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此要小心使用才行。

不要将希望完全寄托在收敛水上，油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些，而干性肌肤和老化皮肤最好使用不含酒精的“毛孔紧致爽肤水”。另外，多做好日常的保养工作，使用一些紧肤精华素，或许会有更好的效果。

鸡蛋橄榄油紧肤―――将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。