眼部护理注意五误区

眼睛是心灵的窗户，也是美丽的展示。所以眼部护理对女人来说是非常重要，谁也不希望美丽的双眼被鱼尾纹、眼袋、黑眼圈所抹杀。平时护理眼睛要多加注意，如果护理得不当的话，是很可能损伤眼部肌肤的。所以误区一定要避免。下面就一起来看看眼部护理的五个误区，千万别踏入!

有效护理眼部的小技巧

首先，针对眼周细纹，美眉们要了解清楚是何原因出现的细纹，用眼过度，使眼睛疲惫不堪，加上眼部肌肤严重缺水，是导致眼周围出现细纹的直接原因，同时，还包括经常揉搓眼睛等等，那么，想要赶走眼部肌肤周围的细纹，美眉们就需要充分为眼部肌肤补水保湿，那么，眼霜是必然少不了的。

美眉们要养成使用眼霜护理眼部肌肤的习惯，经常使用眼霜能够充分为眼部肌肤保湿补水，且能够为双眼提亮不少。有些美眉误以为在涂抹了面霜就不用使用眼霜了，其实大错特错了，眼霜是专门呵护眼部肌肤的，而且对于脆弱的眼部肌肤来说，用眼霜来保湿补水、补充营养是非常关键的，对于赶走细纹、预防眼部肌肤老化，眼霜觉得不能省略哦!

除眼周细纹之外，美眉们较为常见的眼部肌肤问题还有眼部浮肿，有些美眉夜生活比较丰富，眼部肌肤会出现干涩、血液循环差等问题，因此，出现眼部浮肿等问题也是非常常见的，这也会令美眉们丢掉好气色。实际上，眼部浮肿问题相对更容易解决一些，经常容易眼部浮肿的美眉们可以选择热敷双眼，其次，不要摄入盐分过多，睡前别大量喝水，多注意这些细节，可以更好地帮助美眉们远离眼部浮肿问题。

除以上两点之外，黑眼圈也是困扰着美眉们的重大眼部肌肤问题，严重的黑眼圈总是非常有碍美观，美眉们应首先找出黑眼圈的形成原因，看自己是否新陈代谢缓慢，又或者睡眠质量过差等等，通常情况下，眼部肌肤新陈代谢不畅就会导致黑眼圈的出现，容易出现黑眼圈的美眉们可以经常敷一敷眼膜，滋润的眼膜可以保湿滋润、赶走黑色素，同时，美眉们要提高眼部肌肤的排毒功能，平时可以多按摩，让眼部肌肤血液循环通畅起来，有助于预防黑眼圈的出现。

眼部护理注意五误区

误区一：面霜当做眼霜用

许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。

误区二：错误选择眼部保养产品

眼霜是保养眼部肌肤的主要武器，武器选择错误，眼部肌肤保养之战自然会失败。许多年轻的美眉选择过于营养的眼部保养品，造成脂肪粒的产生;而熟龄肌肤却使用质地轻薄的产品，眼部肌肤完全吃不饱。正确选择适合自己年龄的眼部保 养品，是眼部保养的第一步!

误区三：眼部保养下手过重

在涂抹眼霜时，要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致，但是很多美眉的下手过重，造成眼部肌肤的无辜拉扯，这对眼部肌肤可是重大的伤害。轻轻的温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。

误区四：误把眼部精华当眼霜

许多很好的眼部精华都被扣上了“不保湿”、“没效果”的大帽子，真是为它们感到冤枉啊，其实它们只是眼部精华，就像面部精华一样，只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用。

误区五：眼部护理日夜不区分

眼部护理在白天和夜晚的重点可是大不相同。白天重点保湿防护，晚上强调修复重生。日夜保养不停顿才能让眼部肌肤永远保持最佳状态，而不是一瓶抹到底的错误护理方法。

产妇如何简单有效的护理眼部

眼部按摩

眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。

c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。

​爱眼护眼的人应该多吃什么

富含维生素A的食物对眼睛有保护作用：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子柿子等。

维生素B群含量丰富的食物对眼睛有保护作用：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。

富含维生素C的食物对眼睛有保护作用： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。

富含蛋白质的食物对眼睛有保护作用： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

富含钙质的食物对眼睛有保护作用： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。

蓝莓对护理眼睛的作用都有哪些

蓝莓里面当中有很多的维生素，而且蓝莓里面的维生素都可以缓解视力下降的情况，所以多吃蓝莓可以起到护眼的作用，尤其是蓝莓里面的花青素，对眼睛的近视更是有很好的辽西，其次，除了花青素之外，蓝莓里面还有丰富的糖分还有维生素c，这些都是对身体非常好的微量元素，蓝莓不仅可以起到缓解视力下降的作用，还可以使眼睛看起来更加的明亮，甚至可以预防一些眼部疾病的发生所以现在蓝莓护眼已经成为了潮流，蓝莓护眼的效果，已经超过了很多其他的眼部保健食品。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，是一种对人体非常好的水果，具有多种保健功能。可以有效地防止脑神经老化、保护视力，还可以强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等。蓝莓含有多种活性成分。其中，蓝莓富含的花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。蓝莓也是一种味美、吃法多样的水果。比如加入酸奶、蛋糕、冰淇淋、做成果酱等。