慢阻肺是一种不可逆转的疾病,其病程分为“稳定期”和“急性加重期”。然而即使进入稳定期,其病情仍在缓慢进展,肺功能仍会继续下降,因此处于稳定期的慢阻肺患者应重视呼吸功能锻炼,有助防止或减缓心肺功能继续减退。慢阻肺患者常做呼吸操有什么益处?
多吃优质蛋白质牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都是慢阻肺病人可以选用的蛋白质丰富的食品。一杯温牛奶或者鲜豆浆加一只水煮鸡蛋是早餐的好选择。火腿 也是夏季饮食中的常客,不仅营养丰富,还能增进食欲。冬瓜汤里放些火腿,既消暑,又补充了蛋白质。黄鳝富含蛋白质,味道鲜美,也是一款不可多得的夏季美食。
新鲜蔬果变花样夏季蔬果品种繁多,是各种维生素和矿物质的良好来源。慢阻肺病人宜多吃富含维生素C的蔬果,如番茄、丝瓜、西兰花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等,有助增强机体免疫力。
多喝水,少吃盐夏季出汗多,机体容易缺水,多喝水可以稀释呼吸道分泌物,以免痰液过于黏稠,不易排出。老年慢阻肺病人在夏天还应注意控制盐分的摄入量,因为研究表明,吃得过咸易使支气管黏膜充血水肿,导致咳嗽、气喘,加重病情。
少食多餐,避免生冷和刺激性食物为满足慢阻肺病人较高的热量消耗,兼顾进餐可能导致的缺氧和病人有限的胃肠道消化能力,推荐病人将一日三餐增至5~6 餐,每餐8分饱。少吃冷饮,少饮酒、汽水、咖啡等刺激性饮料,以免影响脾胃消化吸收功能。烹调食物时,要减少辣椒、胡椒、芥末等调味品的量。
1、“六字诀”呼吸操
强调吐纳,先呼后吸。即呼气时用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个不同字的发音口形吐气,再配合吸气,通过不同的发音在人体腹腔内产生不同的 内压,循经导引,引导人体气血沿着各脏腑对应的经络运行,调节全身各脏腑功能,从而达到改善人体肺脏功能的目的。
2、卧式呼吸操
仰卧于床,双手握拳,肘关节屈伸4~8次,屈肘时吸气,伸肘时呼气;平静深呼吸4~8次;两臂交替平伸4~8次,伸举时吸气,复原时呼气;双腿屈膝,双臂上举外展并深吸气,复原时呼气4~8次;缩唇深呼吸4~8次或腹式呼吸4~8次。
3、坐式呼吸操
坐于椅上或床边,双手握拳,肘关节屈伸4~8次,屈吸伸呼;平静深呼吸4~8次;展臂吸气,抱胸呼气4~8次;双膝交替屈伸4~8次,伸吸屈呼;双手抱单膝时吸气,压胸时呼气,左右交替4~8次;双手分别搭同侧肩,上身左右旋转4~8次,旋吸复呼。
4、立式呼吸操
站立位,两脚分开与肩同宽,双手叉腰呼吸4~8次;一手搭同肩,一手平伸旋转上身,左右交替4~8次,旋呼复吸;双手放于肋缘吸气,压胸时呼气4~8次;双手叉腰,交替单腿抬高4~8次,抬吸复呼;缩唇腹式呼吸4~8次;双手搭肩,旋转上身4~8次,旋呼复吸;展臂吸气,抱胸呼气4~8次;双腿交替外展4~8次,展吸复呼;隆腹深吸气,弯腰缩腹呼气4~8次。
5、缩唇呼吸法
患者选择立位或坐位均可,用鼻缓缓吸气,憋气3~5秒钟后,口唇缩成吹口哨状,缓缓呼气。吸气与呼气的时间比为1:2。每次练习5分钟,每天早晚两次。这样可在支气管内产生压力,防止细支气管由于失去牵引和胸内高压而塌陷。需要注意的是,练习时做到深吸慢呼,缩唇程度以不感到费力为宜。
6、腹式呼吸
腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。慢阻肺患者胸式呼吸效率差,而通过腹式呼吸锻炼,可增大膈肌活动幅度,从而增加肺通气量。做法是:放松双肩,左手置于胸部,右手置于腹部,通过鼻子吸气时腹部膨出,然后缩唇呼气,感觉腹部下陷。每重复三次为一组,每完成一组训练休息两分钟。每天多次重复练习。
吸烟是造成慢阻肺的原因,大家知道慢阻肺这种疾病是很难治愈的,慢阻肺的出现让患者痛苦不堪,往往出现气喘呼吸困难等等,严重者甚至有生命危险,面对这样的情况我们应该注意尽早的预防慢阻肺,那么要了解其原因,首先应该知道吸烟与慢阻肺的关系是什么。
“近七成慢阻肺患者跟吸烟有关,患慢阻肺几率比非吸烟者高5-6倍。”专家表示,慢阻肺患者主要是肺部被破坏了。烟草烟雾含有的焦油、尼古丁等化学物质,可直接损伤气道上皮细胞,使肺功能受损。肺部支气管内表面有精细的结构,当这种微细结构遭到损坏,就有可能导致慢阻肺。
冰冻三尺,非一日之寒。COPD的发生与发病程度与肺内累积的烟量有关。吸烟早期可能无任何症状,但长此以往势必导致支气管阻塞和肺脏结构破坏。一份研究吸 量与慢阻肺患病率关系的报告显示,一天一包烟,达到20年,就会患慢阻肺。“当然,有的吸烟10年就可能患上慢阻肺,也有的吸了一辈子烟也没事。但是研究已表明,吸烟者患慢阻肺的几率比非吸烟者明显提高,百分之六十到七十的慢阻肺跟吸烟有关。也就是说,其实有百分之六十到七十的慢阻肺患者是可以避免得病的。
虫草炖老鸭
咳嗽 气喘 、活动则加剧者宜补肺肾、益元气、平虚喘。推荐药膳为虫草炖老鸭:取冬虫夏草15克,老雄鸭1只,将虫草放入老鸭腹内,加水炖熟,连食一个月左右。
取萝卜500克,杏仁15克,白果仁6克,猪肺(或牛肺)250克,微火共炖至烂熟,放入少许盐调味,分2次服,隔日一剂。用于痰热犯肺、喘 咳痰 鸣、 口苦 咽干、痰稠难出者。
新鲜柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,共放入沙锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5至10剂,适用于各型慢阻肺患者。
鲤鱼蔻仁汤
鲤鱼一条(半斤以上),蔻仁4克。鱼去鳞去内脏洗净,将蔻仁放鱼腹中,加少量生姜片,盐少许调味,煮汤分两次服。本方对胸 腹胀 满、浮肿、喘咳痰多的患者最为适宜。
核桃仁20克,百合10克,粳米100克,共煮粥,早晚分服,适用于脾肾阳虚、 畏寒 肢冷、喘咳 气短 者。或取核桃仁20克,人参6克(或党参15克),生姜5片(或加川贝5克),加水适量,煎取200毫升,去姜,加冰糖适量调味,临睡前温服,对肾不纳气的虚寒性慢阻肺患者功效最佳。
四仁鸡子粥
取白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克。将四仁混合捣碎,每次取20克,加水一小碗,煮沸片刻,打入鸡蛋一个,加冰糖适量,顿服。每日一次,连服三个月,适用于慢支炎合并 肺气肿 的老年患者。
慢阻肺的症状
许多人不知道慢阻肺的症状是什么?今天就给大家介绍下,了解慢阻肺的症状,注意及时的治疗,注意相关症状的了解,慢阻肺也是一种慢性的肺病,会带来较为大的危害,所以应该注意慢阻肺的早期治疗,注意早期的治疗方法,下面就是关于慢阻肺的症状的相关的介绍。
1、慢性呼吸衰竭
慢性呼吸衰竭这是慢阻肺早期的症状了,慢阻肺也是会发生肺部衰竭。常在COPD(COPD【译】:慢性阻塞性肺疾病)急性加重时发生,其症状明显加重,发生低氧血症和(或)高碳酸血症,可具有缺氧和二氧化碳潴留的临床表现。
2、慢性肺源性心脏病
慢阻肺严重的时候还会有严重的心脏的症状,注意早期的治疗的方法,积极的治疗疾病。由于COPD肺病变引起肺血管床减少及缺氧致肺动脉痉挛、血管重塑,导致肺动脉高压、右心室肥厚扩大,最终发生右心功能不全。
3、自发性气胸
会发生一些呼吸方面的困难,要注意积极的治疗方式,明确治疗的方法。注意相关的治疗。并伴有明显的发绀,患侧肺部叩诊为鼓音,听诊呼吸音减弱或消失,应考虑并发自发性气胸,通过X线检查可以确诊。
一、治疗老年慢阻肺方法一般治疗措施分两阶段:稳定期治疗:教育和劝导患者戒烟。(支气管舒张药:B2肾上腺素受体激动剂,抗胆碱能药,茶碱类。祛痰药。糖皮质激素。长期家庭氧疗。急性加重期治疗急性加重是指咳嗽、咳痰、呼吸困难比平时加重或痰量增
一、慢阻肺分期1.分类慢阻肺可分为两种典型的类型,一种以慢性支气管炎为主要表现,另一种以肺气肿为主要表现,但大多数慢阻肺患者兼有这两种类型的基本临床特点和肺功能特点(表)。表慢阻肺慢性支气管炎型与肺气肿型的临床特点比较2.分期慢阻肺病程可分为急性加重期和稳定期。慢阻肺急性加重期是指在疾病过程中,患者
一、中医如何治疗慢阻肺1.四仁鸡子羹白果仁,甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末,每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用,连服半年。2.虫草炖鹌鹑冬虫夏草10克,鹌鹑8只,生姜10克,葱白10克,胡椒粉2克,盐5克,鸡汤300克。
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