对宝宝发育最有益的蔬菜集合，你家宝宝都吃了么？
BY：Dreama 2024-07-08 00:38:23 638 ℃
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在酶的作用下可以转化为维生素A，可以促进新陈代谢、提高免疫力及保持视力正常。胡萝卜中的纤维素，可以加强肠道的蠕动，促进消化，是宝宝最理想的蔬菜食物之一。
2西红柿西红柿中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B及多种矿物质，能够提高宝宝的免疫力;其中番茄红素还可使皮肤美白光滑;酸酸甜甜的味道也很符合小宝宝口味，可以适当给宝宝多吃哦。
3茄子茄子中富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，紫色表皮中的维生素E、维生素P的含量更是其它蔬菜所不能比的。不过茄子属寒性，虽有营养可不能多吃哦。
4土豆土豆中的优质蛋白，非常接近动物蛋白，不仅有润滑肠道的效果，还能促进胆固醇的代谢。土豆中的蛋白质及维生素C含量，都为苹果的10倍，所以但从营养价值来看，土豆可比苹果高太多了!
5南瓜南瓜中所含多糖类是一种非特异性免疫增强剂，可以提高人体的免疫功能;南瓜富含锌元素，可以促进宝宝食欲，是身体成长发育不可缺少的物质。
6菜花菜花所含营养要优于大多数蔬菜，其中含有蛋白质、脂肪、食物纤维及多种维生素、矿物质，质地细嫩易消化，非常适合小孩子食用。菜花中有极高含量的维生素C，有利于人体成长发育，更有利于提高免疫力，增强体质。
宝宝吃蔬菜,宝宝吃蔬菜的好处
妈妈不妨给宝宝吃点利于肠道通畅的蔬菜泥，蔬菜泥中含有的膳食纤维，能促进肠道蠕动，食物不会堆积在肠道里。等宝宝6个月后，就可以给他们吃蔬菜泥。其实一开始宝宝不爱吃蔬菜泥也很正常，因为宝宝已经习惯吃母乳，当闻到蔬菜泥的气味时，可能会不乐意接受。
宝宝不爱吃蔬菜几招让宝宝爱上吃蔬菜
在我们平时的生活当中，很多的父母都是希望自己的孩子更加的健康，因此多样化的饮食是值得关注的，水果、蔬菜、肉类等都是必不可少的营养，可是有些家长慢慢就会发现，自己的孩子不喜欢吃蔬菜。宝宝不爱吃蔬菜怎么办？如何让宝宝爱上蔬菜？让宝宝爱上吃蔬菜的方法是什么？很多宝妈都发现大部分的宝宝都是不喜
宝宝吃蔬菜更健康如何让宝宝爱上吃蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜的危害经常发生便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病
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