愤怒是焦虑的一种表现形式

在微博上看到一个网友说的一段话：我对你大喊大叫不是要故意伤害你，我想用这种形式来告诉你我在喊你，越大声越焦虑。在什么情况下会让人大喊大叫?焦虑还是愤怒，或者说都可能，或者说愤怒就是焦虑的一种表达形式。

焦虑发病原因

(一)常见病因

焦虑伴心动过速、呆滞，严重时可出现低血压。呼吸系统表现包括呼吸困难、呼吸急促、肋间及胸骨上窝凹陷、干湿性啰音。

急性焦虑常为过敏性休克的早期表现，伴荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、气短。其他表现包括轻度头痛、血压降低、心动过速、鼻充血、打喷嚏、哮鸣音、呼吸困难，犬吠样咳嗽、腹部绞痛、呕吐、腹泻、尿频、尿失禁。

心绞痛早期或发生之后常出现急性焦虑，表现为急性胸骨后压榨性疼痛，并向颈背部、上肢和下颌部放射，服用硝酸甘油或休息后疼痛缓解、焦虑减轻。

过敏性哮喘发作时出现急性焦虑，伴呼吸困难、哮鸣、排痰性咳嗽、应用辅助呼吸肌、肺部过清音、呼吸音减弱、粗湿啰音、发绀、心动过速、出汗。

自主性反射冗进早期表现为急性焦虑，伴重度头痛、明显血压增高、面色苍白、损伤平面下感觉和运动功能障碍、皮肤潮红。

急性焦虑伴皮肤湿冷、心动过速、脉搏细弱、呼吸急促、室性奔马律、湿啰音、颈静脉怒张，尿量减少、血压下降、脉压缩小、外周性水肿。

急性焦虑、劳力性呼吸困难、咳嗽、哮鸣、湿啰音、肺部过清音、心动过速、应用辅助呼吸肌为COPD的典型表现。

早期因缺氧而出现急性焦虑，相关表现还包括烦躁不安、气短< /a>、呼吸急促、意识障碍、水肿、湿啰音、室性奔马律，血压下降、出汗、发绀。

急性焦虑为甲状腺功能亢进症的早期表现，典型表现还包括怕热、食欲增加但体重减轻、神经过敏、震颤、心悸、出汗、甲状腺肿大、腹泻、眼球突出。

过度换气综合征表现为急性焦虑、面色苍白、口周或四肢感觉异常、腕足痉挛。

疑病症患者常出现轻中度慢性焦虑。患者常坚信自己患有某种疾病，吞咽困难、背痛，轻度头痛、胃部不适为其常见主诉。体格检查和实验室检查依据均不能改变患者想法。

低血糖症常出现轻中度焦虑，伴饥饿，轻度头痛、心悸、视物模糊、虚弱、出汗。

二尖瓣脱垂患者可出现惊恐，其特征为收缩中期喀喇音和心尖部收缩期杂音，还可表现为阵发性心悸.伴心前区刺痛或酸痛。

焦虑常为抑郁症或躁狂症等情感障碍患者的主诉。抑郁症者焦虑程度不一，伴病理性心境恶劣，愤怒，失眠或睡眠过度，性欲、兴趣、精力及注意力减退，食欲紊乱，多种躯体不适，有自杀念头。躁狂症者主诉为睡眠减少、活动过度、精力旺盛、强制性言语，严重者出现偏执及其他精神病症状。

心肌梗死是一种危及生命的疾病，表现为胸骨后持续性压榨性疼痛，向左侧上肢、肩颈部及下颌放射，伴急性焦虑、气短、恶心、呕吐、出汗、皮肤湿冷。

强制性障碍是一种重复性坚定不移的想法或冲动，使患者产生固定仪式行为，患者认识到这些行为不合理但是却不能控制。若这些行为不能执行则出现焦虑，执行后焦虑减轻。

急性重度焦虑常伴随嗜铬细胞瘤的特征表现，如持续性或阵发性高血压，其他表现还包括心动过速、出汗、直立性低血压、呼吸急促、皮肤潮红、重度头痛、心悸、恶心、呕吐、上腹部疼痛、感觉异常。

恐惧症是对某一种事物、行为或环境的持续性恐惧，并强迫性躲避，伴慢性焦虑 。患者认识到这些行为不合理但是却不能控制。

因缺氧出现急性焦虑，其他表现还包括排痰性咳嗽、胸膜炎性胸痛、发热、寒战、湿哕音、呼吸音减弱、肺部过清音。

中重度气胸出现急性焦虑伴重度呼吸困难、胸膜炎性刺痛、咳嗽、气短、发绀、胸廓不对称、面色苍白、颈静脉怒张、脉搏细弱。

脑震荡后综合征可产生慢性焦虑或急性阵发性焦虑，在需要关注、判断或理解时焦虑明显，相关表现还包括易怒、失眠、眩晕、轻度头痛。

发生于有极度创伤事件的患者，慢性焦虑程度不一，伴对创伤事件的插入性记忆。患者在梦境中可再度体验该事件。失眠、抑郁、感觉麻木较常见。

肺水肿时出现急性焦虑，伴呼吸困难、端坐呼吸、浆液性泡沫痰、心动过速、呼吸急促、湿啰音、室性奔马律、血压下降、脉搏细弱、皮肤湿冷、发绀。

急性狂犬病初期表现为焦虑，特征表现为喉部痉挛性疼痛，伴吞咽困难、恐水症。

多发生于青少年时期，特点为焦虑和多种生理上不能解释的躯体不适，多种症状为非故意性，但可造成重度功能损伤。疼痛障碍、疑病症是躯体形式障碍的例子。

(二)其他病因

多种药物可引起焦虑，尤其是肾上腺索受体激动药和中枢神经系统刺激剂，多种抗抑郁剂可引起阵发性焦虑。

愤怒是焦虑的一种表现形式

相信每个人都有过情绪激动的时候，不管是脾气再好的人，也有无法容忍某件事某个人的时候。当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪被称之为愤怒。一般来说愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。

担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验，在心理学上称之为焦虑，它是一种复合型的不良情绪，由内心的恐惧不安引发，然后经由一些外在行为表现出来，如：心悸、呼吸加快、口干、胸闷、紧张、担忧、出冷汗、失眠、多梦、运动性不安、小动作增多、坐卧不宁等。内心的不良情绪体验会降低人的耐性，如果遇到不顺心的事不喜欢的人时就会表现出脾气暴躁，从而引发控制不住的愤怒。从这个角度来看� ��可以说愤怒是焦虑的一种表现形式。

心理专家认为，人之所以会愤怒，是因为内心的不满，可以是对某件事的不满，也可以是对某个人的不满，一般来讲是一种不良情绪积累到一定程度的结果。而愤怒从某种意义上来说和个人的道德修养有着密切的关系，因人而异，脾气的大小不同，愤怒点也有很大的差别。有些人很容易就被激怒，而且从来不控制自己的情绪或者控制不住情绪，有些人很难得发一起脾气以至于一旦爆发会有很大的威慑力。

但是，不管是何种意义上的愤怒，都是因为外界的事物触动了内心的不安，而行为想要极力维护和掩饰内心的东西，如此表现出了愤怒。而内心的不安全感也正是会导致焦虑的因素，这样看来，内心的紧张不安会使人容易愤怒，如果长期如此便会引发焦虑情绪。可以说，愤怒是短期的不良情绪，如果频繁愤怒势必会导致心理焦虑.

焦虑有什么特征

1、迫在眉睫：病者自己感到危险迫在眉睫，不幸即将来临，故惶惶不可终日。

2、迫不及待：不确定意味着不安全，病者感到身处险境，迫不及待地追求安全确定。

3、自我失控：感到自我失去控制，好象就要发疯，或即将会死去，或即将失去理智，伴有强烈的恐惧感。

4、自我怀疑：觉得自己什么都拿不准，难以把握，怀疑自己的工作能力，常犹豫不决、无所适从。

5、自我虐待：有明显的自我折磨、自我虐待倾向，病者往往要求家人或医生重视自己，自己却在不断地虐待自己。

6、高度警戒：好象面临紧急处境高度警戒，心跳加快，肌肉紧张，或战或逃随时准备抉择，对外界信息输入特别敏感，尤其怕噪声，普通强度的谈话声或脚步声都会令他难以忍受。

7、高度关注：对自身的身体变化高度关注容易产生疑病观念。对外人的表情态度高度专注容易产生敌对和攻击的解释，两者均可导致过分的冥想，产生内向性思维。

8、高度疲乏：因长时间高度戒备，精神及躯体均严重耗竭，很多病人会感到高度的疲乏。

9、无能为力：感到自己在处理个人事务上无能为力，对自己躯体与精神上的痛苦体验无力改变，凡事穷思竭虑无力摆脱。

10、无力回避：自觉危险与不幸即将降临，无力回避。想逃医`学教育网搜集整理，但又逃不出生天，好象天罗地网无处藏身。

11、无法自拔：陷于自我怀疑，沉溺于内心活动或身体感受之中医`学教育网搜集整理，不能自拔，凡事总向坏处想，胡思乱想，不能自制。

12、“无病呻吟”：病者没有相关的躯体疾病证据而有诸多内感不适，各项检查阴性的躯体化症状使家人百思不得其解，容易引起家人误会，以为是诈病，无中生有，从而减少对病人的支持与关爱。

焦虑诊断标准

若患者表现为急性重度焦虑，应立即确定其主诉，检查生命体征，这样有助于进一步治疗。例如，患者因胸痛或气短产生焦虑，应考虑心肌梗死可能，并立即给予治疗。检查患者时应使其保持平静，应用 放松技巧，谈话要讲究鼓励性和安抚性。不受控制的焦虑可引起生命体征变化和加重病因。

若患者为轻度或中度焦虑，应了解其持续时间，为持续性发生还是偶尔发生。注意其必然因素，是否因缺少睡眠、饮食差、过量服用咖啡因或其他兴奋剂而加重，因休息、服用安神剂或运动而减轻。

了解既往史，尤其是用药史。然后进行体格检查，注意引起或加重焦虑的因素。若焦虑患者不伴有严重的体征，则考虑心理病因。检查意识状态和行为，必要时进行精神评估。

焦虑患者的饮食调理

(一)玫瑰花烤羊心

配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

(二)枣麦粥

配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。

制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。