健康火锅也能预防阳痿吗

常言道：拳不离手，曲不离口。人的任何器官与功能都有“用进废退”的特点。性器官与性功能也如此。其实阳痿是可以预防的，健康火锅也能预防阳痿，下面就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能对你们的生活有所帮助。

男性出现阳痿咋办好

当男性听到阳痿这个词的时候，谈“阳痿”色变。当出现阳痿不仅是给精神上带来困扰，同时若是男性长时间出现阳痿情况出现，也是会造成精子质量造成影响。更重要的是出现阳痿给夫妻之间的性生活会造成影响。所以，很多男性出现阳痿后急需寻找答案，如何才能够治疗才能够重振雄风呢?

很多男性朋友在得知自己患有阳痿后，显得焦虑不安，不知道该如何是好。而阳痿不仅严重威胁男性健康，对男性自信也是一个沉重的打击。对此，男性朋友一定要认识清楚阳痿。那么，男性出现阳痿了要怎么办才好?

首先要了解清楚阳痿的病情症状

一、器质性阳痿：

主要症状为阴茎在任何情况下都不能勃起，发病多较缓，且呈进行性加重。男性出现阳痿了要怎么办才好?除此之外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病的三多一少症(多饮、多尿、多吃、体重减少)等。

二、精神性阳痿：

发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性生活时却不能勃起;男性出现阳痿了要怎么办才好?或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图进入时又萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性生活不射精。

生活中常见的阳痿治疗方法有：

⒈针对原发病治疗：治疗全身性疾病，如糖尿病早期病人，阳痿的治疗方法有哪些，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖荮后常能使性功能迅速改善。

⒉心理治疗：阳痿的治疗方法要克服内疚感和失败预感。多数患有阳痿的男子，在夫妻生活中失败后便总觉得自己不行，好像自己无论作出什么努力终归还是会失败，如此便形成了一个恶性循环，导致阳痿的持续存在。因此要恢复性功能，就应矫正这些不良认知，让他知道阳痿不是一个少见的事情，更不是什么见不得人的丑事。

现在男性治疗阳痿的方法是非常多，往往造成男性引入到治疗误区。很多男性起初患有阳痿的时候，都想通药物进行治疗或是通过吃玮哥的方法。但是慢慢的发现不但起不到效果，情况出现更糟糕的情况，所以男性出现阳痿需要采用正确的方法才是最重要，千万不� �听信小偏方，造成病情严重后期治疗难度大。

健康火锅也能预防阳痿吗

无性婚姻，年轻也会“气短”

这是一对事业成功的年轻夫妇，丈夫拥有自己的公司，妻子是一家外资公司的财务总监，可他们却有着旁人难以理解的苦恼。

丈夫常常后半夜才回家，带着一身酒气，倒在床上就呼呼大睡。早晨醒来后，又匆匆洗漱后打个招呼就出了门。受到冷落的妻子开始还主动一下，丈夫总是睡眼蒙胧的样子，轻轻地推开她：“亲爱的，我太累了……”久而久之妻子也就封闭了自己的欲望。

丈夫不是不想在家里多待一会，也不是不想和妻子温存，只是他把事业看得太重，激烈的市场竞争不容许他有半点懈怠，每日的事务和应酬占据了他所有的时间和精力。长期紧绷的神经，使他渐渐没有了生理上的冲动。心理累，体能也累。婚后第一年，两人的性爱最长间隔一个多月。第二年以后，他们真的成了无性夫妻。

有一晚丈夫回来得比较早，当他想与妻子亲热时，却发现自己“萎靡不振”。由于长期没有性生活，妻子对性的需求似乎也不大。见丈夫一脸无奈，妻子只叮嘱他不要太劳累了。但以后几次欲行房事，都因男方的阳痿而失败。妻子担心他有什么疾病，让他去看看医生。

医生做了检查后，未发现任何器质性病变。有学者认为，年轻夫妇间如没有生理疾病或意外，却长达-个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。尽管也有人提出异议，认为这个时间概念很难认定。但现代社会中，由于生存压力加大，确实出现了所谓“7·11”一族，即早晨7时去上班，晚上11时以后才回家。大工作量使人身心疲惫，夫妻之间的性事也被淡漠忽略了。抑制性欲望的最强大因素是长期积累起来的心理疲劳，这对男性性欲望的影响更为严重持久。这种“心理累”，不单单造成阳痿、早泄等男性性障碍，还会让人对一切性活动都不感兴趣，对性刺激无动于衷，甚至反感。人的任何器官都有用进废退的特征，男性的生殖器官也如此。长期不用，功能萎缩，年轻人也不例外。

人到中年，妻子不配合的性困惑

吴律师，前年离异，人到中年也算事业有成，有了自己的律师事务所，又再婚找了个如花似玉的外来妹。因工作的缘故，吴律师要长期在外奔波。有一次，他为了外地的一个经济案子，出差了整整一个月，回到家里与娇妻同房时出现了阳痿。妻子疑心丈夫在外面有什么花头，半开玩笑半责怪地说：“人家小别胜新婚，你倒好，一个月不见反倒成了银样锶枪头--中看不中用了。”搞得吴律师灰头土脸：“瞎说什么呀，我也不知道是怎么回事。”

在家待了没几天，律师又要去广州。当晚想与妻子恩爱一番。妻子毫无反应地任他摆布，最后不耐烦地说：“快点吧，当心自己别疲软了。”可以想象得到，吴律师这次仍没有成功，只好带着郁闷的心情去了广州。

后来，男方的阳痿症状越加明显，不过，只要女方稍稍配合还能完成。然而，女方的性观念十分保守，认为性事应该男方主动，既然不行就别勉强，再加上以前冲突的阴影老是挥之不去，所以性生活一直都处于困境中。

律师独自去医院男科做检查，并没有发现什么器质性问题。医生告诉他，进入中年的男性，一旦出现暂时性的阳痿，女方又不配合，还反唇相讥，给男方施加精神上的压力，其结果可想而知。男性往往会有一种错误的认识，把性看作是自己的“专利”，他们必须负责发起每一次性活动，必须指挥整个性过程，必须自己完成勃起过程，好像一旦得到女方的配合和刺激就不正常了，这无疑在心理上给自己施加了压力。“心因性”与“废用性”像一对孪生的怪物，越急越不行，越不行就越不敢做，越少做甚至不做就更加不行。另一方面，妻子如果对性事抱着可有可无甚至厌恶的心态，对男性(特别是中老年)而言，也是诱发阳痿的外在因素。

五年无性，“黄昏恋”相安无性事

60岁的万工，五年前爱妻患病离他而去。通过单位同事的牵线搭桥，他认识了同是丧偶，在一所中学任教的许老师。经过一段时间的相处，他们感情日深，并办理了结婚手续。

许老师比万工小近20岁，从女性生理角度讲仍处在性欲旺盛期。新婚之夜，万工面对新婚妻子出现了尴尬的阳痿，好在许老师善解人意，认为是丈夫新婚之夜心情紧张的缘故，便好言安慰他。不料，在以后的日子里，每次万工仍然“萎靡不振”，性生活难以完成。许老师忍不住发问：“你是不是有问题?”万工面红耳赤：“没有呀，以前好好的。”“那你内心仍想着前妻?～你瞎想什么呀……”万工真不知该如何解释。

在妻子的陪同下，万工来到一家大医院的男科门诊，大夫经诊断及了解病史，排除了中老年易得的糖尿病、高血压等易致阳痿的慢性病后，问万工：“你平时夜晚或凌晨勃起情况怎样?”“有时尿急时能勃起，但次数少，时间短。”“那在你妻子去世后的几年里，有没有自慰过?”“没有，我整天很忙，哪有时间考虑这种事。”

医生听完，又给万工做了外生殖器检查，未发现异常。接着又给他做了超声波检查，发现阴茎动脉供血不足。医生指出，万工由于长期没有性生活，也极少自慰，阴茎得不到刺激，这样大脑性兴奋中枢与脊髓低级中枢的联系得不到强化以至中断，性激素的分泌也经常处于低限的维持状态，造成阴茎动脉供血不足，勃起就比较困难了。

小贴士

废用性阳痿的防治

应该讲，废用性阳痿的治疗比器质性和心因性阳痿的治疗要容易得多，一般不需要使用药物。首要的是扫除心理障碍，只有在全无压力 完全放松的情况下才容易勃起。其次婚后应尽量保证规律的性生活，“无性婚姻”是不足取的。婚前以适度的自慰来满足性欲动，� ��能排遣性压抑，也能使男子阴茎机能得以锻炼。中老年人要把性刺激(包括自慰)看作是生命机体正常运作的一种润滑荆，而且精液长期不排泄出来，也容易得前列腺炎、精液囊肿等疾病。

一旦出现废用性阳痿，夫妻之间应互相理解、配合。妻子要协助以适当的性行为疗法来恢复正常的性生活。譬如，加强性前戏，尤其男方要接受女方的爱抚，以消除紧张焦虑的情绪。女方可先从男方的肢体、躯干部位开始爱抚，待男方性兴奋逐渐高涨后，再刺激外生殖器。这样可使男方性兴奋逐步提高，器官机;能也能随之恢复。对于中老年人，这个过程需要更长时间，也需更有耐心。

不要忽视阳痿饮食

阳痿的出现，给予病人沉重打击。对于阳痿病人来说，饮食总是不能忽视的，如果总是不在意饮食，胡乱的吃，对于治疗总是会有或多或少的影响的。男科疾病专家指出：不要忽视阳痿饮食，因为阳痿饮食也是阳痿治疗的一部分。

阳痿除了正规的治疗，阳痿饮食注意事项也是很重要的，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。

此外，有的人喜欢吃山药和核桃，其实山药和核桃等食物对于阳痿的治疗也有一定的辅助作用。因为男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

运动可避免阳痿

研究人员已经发现，影响心脏功能的因素也可以影响性生活，中等强度的规律运动可以预防阳痿。(Urology 2000;56:302-306)在一项长期研究中，研究人员发现那些每天运动至少消耗200卡路里的人，其患阳痿的可能性较不运动的人更低。波斯顿 大学医学院的Irwin goldstein医生说，意味着男性每天均需要“适量的运动”，即每天进行1次2英里慢跑即可以达到要求。Goldstein及其同事的试验为期9年，其间随访了近600人，这些人开始时均没有阳痿。研究者主要集中在对与阳痿有关的生活方式的调查，如吸烟、醺酒、不运动和肥胖。他们发现那些一直运动的人，以及那些在试验期间对运动产生兴趣的人，其患阳痿的可能性均较低。在泌尿外科学杂志8月刊上，Goldstein说这项发现可能有“巨大的”影响。

他认为这项研究最重要的意义在于，男性即使已到了中年，他们仍能通过运动来降低阳痿的发生率。但是，对于那些直到中年才开始戒烟、戒酒或减肥的人，阳痿的发生率将不会降低。Goldstein说，“锻炼对你的要求难道很高吗?”Goldstein认为，运动可以避免阳痿的发生，同时也可以避免心脏病发作。以上两种疾病均是由于器官的血液灌注减少所致，而运动能够保持血管通畅。Goldstein指出，事实上，阴茎对于血流量的降低较心脏更为敏感。因此，阳痿可能是心血管疾病的先兆。美国65岁的男性，1/4以上均患有无法治愈的阳痿。现在因伟哥的问世虽有所缓解，但是预防阳痿发生才是最重要的。Goldstein说，“伟哥现在每3秒钟即消耗一片”，但是，“如果男性参与运动的话，那他患阳痿的机会就更小。”最后，Goldstein提出警告：尽量避免骑自行车，因为可以增加阳痿发生率。

怎样避免阳痿的危害呢

怎样避免阳痿的危害呢?阳痿又叫房事不举，是男性有性欲要求时，阴茎不能正常勃起，或者勃起不坚、勃起不硬，不能顺利插入性伴侣的阴道，影响性交质量，甚至导致性交失败的一种性功能障碍表现，阳痿在男性中非常常见，阳痿严重影响性生活感受和质量，不利于夫妻之间的的感情团结，会打击男性自尊心和自信心，让男性在性伴侣面前抬不起头来，严重阳痿患者还有不育的可能，大家对这一疾病要引起重视，平时做好预防措施，以避免阳痿的危害发生。

怎样避免阳痿的危害呢?

1、要保持一个良好的心态：很大一部分阳痿患者的发病原因是心理、精神因素引起的，男性长时间处于一种压力大，思想负担重，紧张、焦虑、苦闷、烦恼、消极、痛苦、紧张的环境和情绪之中，很容易因为这些负面情绪影响而导致性生活发生阳痿，所以男性朋友一定要注意改善和调节心态，要积极乐观地面对生活，适当放松自己，保持一个开朗轻松的心情，平时可以多散散步、做体育锻炼、听舒缓音乐、劳逸结合。

2、有规律地过性生活：性生活过度、性交过于频繁也是导致阳痿发生的重要原因，所以男性朋友尤其是一些刚刚结婚的男性，一定要注意把握一个度，性生活要有规律，不要过度纵欲，杜绝不正常性交或突然中断性交，发现有勃起障碍情况时，不要紧张，这可能是中枢神经系统的功能暂时失衡，停止过性生活一段时间，让性器官可以得到适当的休息。

3、夫妻之间要多沟通：性生活不是一个人的事，是夫妻双方共同协作，所以女方在性生活中也占据着很重要的地步，男性发生阳痿与女性也有一定的关系，女性过于邋遢、肥胖，让男性提不起兴趣，这会让男性在性生活中发生阳痿;或者女性过于强势，经常讽剌嘲笑，让男性感到失望、厌恶，这样也会导致男性阳痿发生;所以说夫妻之间一定要多沟通，相互理解，男方表现不好时，女方应当宽慰体谅，夫妻之间要培养共同的性兴趣爱好，寻找共同话题。

4、改掉一些不良生活习惯：不少男性有手淫的习惯，频繁手淫会使得性器官的反复充血，降低射精阀值，对性功能有影响，会导致早泄、阳痿发生，所以一定要改掉手淫习惯。平时不要吃辛辣刺激食物，不要抽烟酗酒，可以多吃海参、牡蛎、鸡肝、狗肉、海虾、泥鳅、核桃等之类的对性功能有帮助的食物。

如果已经患了阳痿，请尽早就医

上述是淮安博爱专家对阳痿的预防措施介绍，希望对大家有所帮助，平时做好预防能够大大降低阳痿发生概率，但是如果已经患了阳痿，那么千万不要拖延，一定要尽早到正规医院去做详细全面检查，查明是什么原因导致的，明确病因后，再结合患者实际情况，由专家给出最适合最有效的治疗方案。